...
كبة حريرة
0'
غير مشمول في هذه الوصفة
المكونات
أجزاء
-
الجزء 6
+
زيت نباتي
1 ملعقة كبيرة زيت نباتي
دجاج كامل مقطع
1 صغير دجاج كامل مقطع
بصل، مقطَع ناعماً
2 متوسطة بصل، مقطَع ناعماً
صلصة الطماطم
2 ملاعق كبيرة صلصة الطماطم
طماطم، مقطّعة إلى مكعّبات
5 متوسطة طماطم، مقطّعة إلى مكعّبات
الكرفس، مفروم ناعماً
4 سيقان الكرفس، مفروم ناعماً
بودرة كركم
1 ملعقة صغيرة بودرة كركم
فلفل أسود مطحون
1 ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون
مسحوق القرفة
1 ملعقة صغيرة مسحوق القرفة
مسحوق الزنجبيل
1 ملعقة صغيرة مسحوق الزنجبيل
فلفل حريف
1/2 ملعقة صغيرة فلفل حريف
حمص
1 كوب حمص
مرقة الدجاج من ماجي®
2 مكعبات مرقة الدجاج من ماجي®
ماء
4 أكواب ماء
عدس أخضر
3/4 كوب عدس أخضر
أوراق الكزبرة المقطعة
1/2 كوب أوراق الكزبرة المقطعة
شعيرية
1/2 كوب شعيرية
بيض مخفوق جيداً
2 قطع بيض مخفوق جيداً
عصير الليمون الحامض
3 ملاعق كبيرة عصير الليمون الحامض
كبة محضرة مسبقاً
18 قطع كبة محضرة مسبقاً
زيت نباتي
1/2 كوب زيت نباتي
كبة حريرة
المعلومات الغذائية
| الكربوهيدرات | 112.51 g |
| Energy | 925.29 KCAL |
| الدهون | 39.73 g |
| البروتين | 37.74 g |
| Fiber | 23.58 g |
| Sodium | 785.74 g |
| السكر | 12.02 g |
التعليمات:
8 Steps
40'
المجموع
5'التحضير
40'الطبخ
0'الانتظار
خطوة بخطوة
هل جربت هذه الوصفة؟
ضع علامة على أنه تم حفظه في كتاب الطبخ الخاص بك وانظر إلى أين وصلت في التحديات!
ما رأيك في هذه الوصفة؟
شاركنا رأيك