Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
...
رمز QR ل لحم غنم غني بالصلصة ويخنة الخضروات
80

لحم غنم غني بالصلصة ويخنة الخضروات

7'
-

غير مشمول في هذه الوصفة

خالٍ من مكسرات الشجر
خالٍ من الأسماك
خالية من القشريات

المكونات

أجزاء

- الجزء 6 +
549190
لحم البقر قليل الدهن المقطع إلى شرائح ستيك رفيعة
1 كيلوغرام لحم البقر قليل الدهن المقطع إلى شرائح ستيك رفيعة
549190
® خلطة الدجاج بالكزبرة والثوم من ماجي
1 مغلف ® خلطة الدجاج بالكزبرة والثوم من ماجي
549190
بازلاء
200 غرامات بازلاء
486618
بصل، مقطَع ناعماً
1 صغير بصل، مقطَع ناعماً
549190
طماطم
100 غرامات طماطم
481014
زيت زيتون
14 غرامات زيت زيتون
484159
بقدونس، مفروماً
5 غرامات بقدونس، مفروماً
549190
أرز بسمتي
1 كوب أرز بسمتي
لحم غنم غني بالصلصة ويخنة الخضروات
القيم الغذائية
17%
القيمة اليومية  
353
الكالوري/أجزاء
الكربوهيدرات 12.93 g
Energy 353.34 KCAL
الدهون 15.2 g
البروتين 41.1 g
Fiber 2.64 g
Sodium 78.25 g
السكر 2.84 g

My Menu IQ™

80
ب 100 نقطة
وجبة التوازن
التوازن العظيم
وجبتك متوازنة جيدا
عرض التفاصيل

التعليمات:

7 Steps
25'

المجموع

5'

التحضير

25'

الطبخ

0'

الانتظار

خطوة بخطوة

هل جربت هذه الوصفة؟

ضع علامة على أنه تم حفظه في كتاب الطبخ الخاص بك وانظر إلى أين وصلت في التحديات!

لحم غنم غني بالصلصة ويخنة الخضروات

ما رأيك في هذه الوصفة؟

شاركنا رأيك

نصائح وحيل قد تفيدك