...
العدس بالثوم والكزبرة
3'
غير مشمول في هذه الوصفة
المكونات
أجزاء
-
الجزء 6
+
معجون الطهي بالكزبرة والثوم من ماجي®
3 ملاعق كبيرة معجون الطهي بالكزبرة والثوم من ماجي®
عدس أخضر
1/4 كوب عدس أخضر
عدس بني
1/4 كوب عدس بني
عدس أصفر
1/4 كوب عدس أصفر
بصل مفروم ناعماً
40 غرامات بصل مفروم ناعماً
زيت نباتي
1 ملعقة كبيرة زيت نباتي
زنجبيل طازج، مفروماً
1 ملعقة كبيرة زنجبيل طازج، مفروماً
مسحوق توابل غرام ماسالا
1 ملعقة كبيرة مسحوق توابل غرام ماسالا
أوراق الكاري الطازجة
5 قطع أوراق الكاري الطازجة
صلصة الطماطم
2 ملاعق صغيرة صلصة الطماطم
ماء
4 أكواب ماء
أوراق الكزبرة المفرومة
3 ملاعق كبيرة أوراق الكزبرة المفرومة
العدس بالثوم والكزبرة
المعلومات الغذائية
| الكربوهيدرات | 22.06 g |
| Energy | 137.76 KCAL |
| الدهون | 2.31 g |
| البروتين | 6.5 g |
| Fiber | 4.09 g |
| Sodium | 88.56 g |
| السكر | 1.78 g |
التعليمات:
3 Steps
35'
المجموع
5'التحضير
30'الطبخ
0'الانتظار
خطوة بخطوة
هل جربت هذه الوصفة؟
ضع علامة على أنه تم حفظه في كتاب الطبخ الخاص بك وانظر إلى أين وصلت في التحديات!
ما رأيك في هذه الوصفة؟
شاركنا رأيك