Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
...
رمز QR ل مغربيّة مع البطاطا بصلصة الطماطم
65

مغربيّة مع البطاطا بصلصة الطماطم

10'
المغربية هي عبارة عن الكُسكُس المعمول من السميد، وهي أكلة شائعة في الوطن العربي. هناك المزيد من الوصفات الرائعة على موقع ماجي لتستلهمي الأطباق المنزلية.

غير مشمول في هذه الوصفة

خالٍ من مكسرات الشجر
خالي من الفول السوداني
خالٍ من الأسماك
خالية من القشريات

المكونات

أجزاء

- الجزء 7 +
549190
مرقة الدجاج من ماجي®
2 مكعبات مرقة الدجاج من ماجي®
549190
ماء
4 أكواب ماء
549190
زيت نباتي
4 ملاعق كبيرة زيت نباتي
486618
بصل، مقطَع ناعماً
1 متوسط بصل، مقطَع ناعماً
549190
لحم البقر المقطع إلى مكعبات
300 غرامات لحم البقر المقطع إلى مكعبات
549190
صلصة الطماطم
3 ملاعق كبيرة صلصة الطماطم
549190
طماطم، مقطّعة إلى مكعّبات
3 متوسطة طماطم، مقطّعة إلى مكعّبات
484816
بذور الكراوية
2 ملاعق صغيرة بذور الكراوية
488296
أوراق غار
1 قطعة أوراق غار
484817
عود قرفة
1 قطعة عود قرفة
549190
فلفل أسود مطحون
1 ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون
549190
بطاطا
2 متوسطة بطاطا
549190
دجاجة كاملة مقطعة
1 كيلوغرام دجاجة كاملة مقطعة
549190
شالوت، مقطعاً ناعماَ
250 غرامات شالوت، مقطعاً ناعماَ
549190
ماء
2 أكواب ماء
549190
مغربية
2 أكواب مغربية
مغربيّة مع البطاطا بصلصة الطماطم
القيم الغذائية
26%
القيمة اليومية  
532
الكالوري/أجزاء
الكربوهيدرات 30.74 g
Energy 532.83 KCAL
الدهون 26.98 g
البروتين 43.33 g
Fiber 5.41 g
Sodium 732.55 g
السكر 6.62 g

My Menu IQ™

65
ب 100 نقطة
وجبة التوازن
توازن جيد
وجبتك متوازنة جيدا
عرض التفاصيل

التعليمات:

10 Steps
120'

المجموع

5'

التحضير

120'

الطبخ

0'

الانتظار

خطوة بخطوة

هل جربت هذه الوصفة؟

ضع علامة على أنه تم حفظه في كتاب الطبخ الخاص بك وانظر إلى أين وصلت في التحديات!

مغربيّة مع البطاطا بصلصة الطماطم

ما رأيك في هذه الوصفة؟

شاركنا رأيك

نصائح وحيل قد تفيدك