...
شوربة السمك والطماطم على الطريقة العمانية
0'
غير مشمول في هذه الوصفة
خالٍ من مكسرات الشجر
خالي من الفول السوداني
خالية من القشريات
المكونات
أجزاء
-
الجزء 6
+
الفلفل الحار والفلفل الحار والأحمر
1 قطعة الفلفل الحار والفلفل الحار والأحمر
زيت نباتي
1 ملعقة صغيرة زيت نباتي
ثوم
1 فص ثوم
ماء
4 أكواب ماء
شوربة الدجاج بالشعيرية ماجي®
1 مغلف شوربة الدجاج بالشعيرية ماجي®
طماطم
1 متوسط طماطم
سمك الكنعد
300 غرامات سمك الكنعد
بقدونس طازج
1 ملعقة كبيرة بقدونس طازج
شوربة السمك والطماطم على الطريقة العمانية
المعلومات الغذائية
| الكربوهيدرات | 8.57 g |
| Energy | 101.79 KCAL |
| الدهون | 2.03 g |
| البروتين | 11.76 g |
| Fiber | 0.68 g |
| Sodium | 653.19 g |
التعليمات:
3 Steps
15'
المجموع
0'التحضير
15'الطبخ
0'الانتظار
خطوة بخطوة
1 من 3
0'
Step 1
في مقلاة متوسطة الحجم، يُطهى الفلفل الحرّيف والثوم في الزيت النباتي حتى يصبح المزيج طرياً.
تم التحقق
2 من 3
0'
Step 2
تُضاف شوربة الدجاج بالشعيرية من ماجي، والطماطم، وقطع السمك ويُطهى المزيج على نار متوسطة الحرارة لمدة 5 دقائق، حتى تصبح الشوربة سميكة ويُطهى السمك بالكامل.
تم التحقق
3 من 3
0'
Step 3
تُقدم مع شرائح الليمون.
تم التحقق
هل جربت هذه الوصفة؟
ضع علامة على أنه تم حفظه في كتاب الطبخ الخاص بك وانظر إلى أين وصلت في التحديات!
شوربة السمك والطماطم على الطريقة العمانية
ما رأيك في هذه الوصفة؟
شاركنا رأيك