...
المعكرونة مع الكوسا والطماطم المشويّة
7'
غير مشمول في هذه الوصفة
المكونات
أجزاء
-
الجزء 9
+
كوسا
9 صغار كوسا
زيت نباتي
1 ملعقة كبيرة زيت نباتي
زيت زيتون
1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
بصل
1 متوسط بصل
ثوم
3 فصوص ثوم
معجون الطماطم
1 ملعقة كبيرة معجون الطماطم
ماء
1 كوب ماء
مرقة الدجاج من ماجي®
2 مكعبات مرقة الدجاج من ماجي®
الطماطم المهروسة مع العصير
2 علب معدنية الطماطم المهروسة مع العصير
ريحان مجفف
1 ملعقة صغيرة ريحان مجفف
فلفل افرنجي (اول سبايس)
1 ملعقة صغيرة فلفل افرنجي (اول سبايس)
عصير ليمون
2 ملاعق كبيرة عصير ليمون
ماء
8 أكواب ماء
أوراق الكزبرة المفرومة
2 ملاعق كبيرة أوراق الكزبرة المفرومة
سباغيتي
500 غرامات سباغيتي
المعكرونة مع الكوسا والطماطم المشويّة
المعلومات الغذائية
| الكربوهيدرات | 64.25 g |
| Energy | 332.05 KCAL |
| الدهون | 4.46 g |
| البروتين | 12.15 g |
| Fiber | 6.95 g |
| Sodium | 503.68 g |
| السكر | 14.24 g |
التعليمات:
7 Steps
40'
المجموع
5'التحضير
40'الطبخ
0'الانتظار
خطوة بخطوة
هل جربت هذه الوصفة؟
ضع علامة على أنه تم حفظه في كتاب الطبخ الخاص بك وانظر إلى أين وصلت في التحديات!
ما رأيك في هذه الوصفة؟
شاركنا رأيك