...
الأرز مع لحم الغنم والطماطم والبازيلا
0'
غير مشمول في هذه الوصفة
المكونات
أجزاء
-
الجزء 6
+
لحم البقر ، الخاصرة القصيرة ، ستيك العظام ، العظم ، العجاف القابلة للإنفصال فقط ، المشذبة إلى 1/8 سمين ، إختيار ، خام
750 غرامات لحم البقر ، الخاصرة القصيرة ، ستيك العظام ، العظم ، العجاف القابلة للإنفصال فقط ، المشذبة إلى 1/8 سمين ، إختيار ، خام
ماء
8 أكواب ماء
زيت نباتي
3 ملاعق كبيرة زيت نباتي
بصل
1 متوسط بصل
هال
1/2 ملعقة صغيرة هال
قرفة
1/2 ملعقة صغيرة قرفة
بودرة كركم
1/2 ملعقة صغيرة بودرة كركم
مسحوق الكزبرة
1/2 ملعقة صغيرة مسحوق الكزبرة
جوزة الطيب
1/2 ملعقة صغيرة جوزة الطيب
طماطم
2 متوسطة طماطم
بازلاء
1 علبة معدنية بازلاء
معجون الطماطم
2 ملاعق كبيرة معجون الطماطم
مرقة الدجاج من ماجي®
2 مكعبات مرقة الدجاج من ماجي®
أرز بسمتي
2 1/2 أكواب أرز بسمتي
الأرز مع لحم الغنم والطماطم والبازيلا
المعلومات الغذائية
| الكربوهيدرات | 30.28 g |
| Energy | 385.62 KCAL |
| الدهون | 13.87 g |
| البروتين | 33.74 g |
| Fiber | 5.99 g |
| Sodium | 737.71 g |
| السكر | 6.61 g |
التعليمات:
3 Steps
100'
المجموع
5'التحضير
100'الطبخ
0'الانتظار
خطوة بخطوة
هل جربت هذه الوصفة؟
ضع علامة على أنه تم حفظه في كتاب الطبخ الخاص بك وانظر إلى أين وصلت في التحديات!
ما رأيك في هذه الوصفة؟
شاركنا رأيك