Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
...
رمز QR ل ريغاتوني بالدجاج المخبوز مع الخضار
100

ريغاتوني بالدجاج المخبوز مع الخضار

0'
طبق المعكرونة هذا مليء بالخضار الطازجة، مثل الفطر البري الشهي والأعشاب الطازجة ما يجعله طبقاً مليئاً بالنكهات. ومع الجبنة المذابة التي تعلوه لا يمكن لشيء أن يتفوق على هذا العشاء.

المكونات

أجزاء

- الجزء 9 +
685223
للصلصة:
1 رطل للصلصة:
481014
زيت زيتون
1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
685223
صدور دجاج
500 غرامات صدور دجاج
486979
بصل
1 متوسط بصل
483422
ثوم
3 فصوص ثوم
685223
معجون الطماطم
1 ملعقة كبيرة معجون الطماطم
685223
ماء
1 كوب ماء
685223
مرقة الدجاج من ماجي®
2 مكعبات مرقة الدجاج من ماجي®
685223
طماطم
4 متوسطة طماطم
685223
أوريجانو
1 ملعقة صغيرة أوريجانو
685223
للمعكرونة:
1 رطل للمعكرونة:
482676
معكرونة
400 غرامات معكرونة
685223
ماء
8 أكواب ماء
486605
فطر، مقطع إلى شرائح
250 غرامات فطر، مقطع إلى شرائح
685223
بازلاء
1 كوب بازلاء
685223
كوسا
4 صغار كوسا
481061
جزر
2 صغار جزر
484133
جبنة الإمانتال
1 1/2 كوب جبنة الإمانتال
ريغاتوني بالدجاج المخبوز مع الخضار
القيم الغذائية
17%
القيمة اليومية  
345
الكالوري/أجزاء
الكربوهيدرات 46.05 g
Energy 345.6 KCAL
الدهون 7.01 g
البروتين 24.63 g
Fiber 4.91 g
Sodium 685.26 g
السكر 8.72 g

My Menu IQ™

100
ب 100 نقطة
وجبة التوازن
التوازن العظيم
وجبتك متوازنة جيدا
عرض التفاصيل

التعليمات:

7 Steps
60'

المجموع

5'

التحضير

60'

الطبخ

0'

الانتظار

خطوة بخطوة

هل جربت هذه الوصفة؟

ضع علامة على أنه تم حفظه في كتاب الطبخ الخاص بك وانظر إلى أين وصلت في التحديات!

ريغاتوني بالدجاج المخبوز مع الخضار

ما رأيك في هذه الوصفة؟

شاركنا رأيك

نصائح وحيل قد تفيدك