Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
...
رمز QR ل رز معمر
75

رز معمر

8'

غير مشمول في هذه الوصفة

خالٍ من الأسماك
خالية من القشريات

المكونات

أجزاء

- الجزء 6 +
685223
دجاجة كاملة، مقطعة إلى 6 قطع
1 كبير دجاجة كاملة، مقطعة إلى 6 قطع
685223
أرز مصري، مغسول ومصفى
2 أكواب أرز مصري، مغسول ومصفى
486979
بصل، مقطَع ناعماً
1 كبير بصل، مقطَع ناعماً
685223
كريما الطهي
2 ملاعق كبيرة كريما الطهي
487522
سمن
1 ملعقة كبيرة سمن
685223
حليب قليل الدسم
1 كوب حليب قليل الدسم
685223
ماء
1 كوب ماء
685223
فلفل أسود
2 ملاعق صغيرة فلفل أسود
685223
جوزة الطيب
1 ملعقة صغيرة جوزة الطيب
685223
هال
5 قطع هال
685223
مستكه
2 قطع مستكه
488296
أوراق غار
2 قطع أوراق غار
484817
عود قرفة
1 عصا عود قرفة
685223
مرقة الدجاج من ماجي®
2 مكعبات مرقة الدجاج من ماجي®
685223
طماطم، مقطّعة إلى مكعّبات
2 متوسطة طماطم، مقطّعة إلى مكعّبات
685223
خيار مفروم
2 متوسطة خيار مفروم
685223
خس مفروم
1/3 رأس خس مفروم
488184
ليمون معصور طازجاً
1 متوسط ليمون معصور طازجاً
رز معمر
القيم الغذائية
23%
القيمة اليومية  
471
الكالوري/أجزاء
الكربوهيدرات 34.94 g
Energy 471.75 KCAL
الدهون 20.11 g
البروتين 39.96 g
Fiber 4.6 g
Sodium 788.3 g
السكر 6.52 g

My Menu IQ™

75
ب 100 نقطة
وجبة التوازن
التوازن العظيم
وجبتك متوازنة جيدا
عرض التفاصيل

التعليمات:

8 Steps
60'

المجموع

5'

التحضير

60'

الطبخ

0'

الانتظار

خطوة بخطوة

تلميح

سخني وعاء الطين الفارغ في الفرن قبل الاستخدام.

هل جربت هذه الوصفة؟

ضع علامة على أنه تم حفظه في كتاب الطبخ الخاص بك وانظر إلى أين وصلت في التحديات!

رز معمر

ما رأيك في هذه الوصفة؟

شاركنا رأيك

نصائح وحيل قد تفيدك