Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
...
رمز QR ل روبيان مسالا هندي
90

روبيان مسالا هندي

4'

غير مشمول في هذه الوصفة

خالٍ من مكسرات الشجر
خالي من الغلوتين
خالٍ من الأسماك
خالي من البيض

المكونات

أجزاء

- الجزء 6 +
549190
القريدس المقشر والمنظف
800 غرامات القريدس المقشر والمنظف
549190
لبن الزبادي قليل الدسم
1 كوب لبن الزبادي قليل الدسم
549190
معجون الطهي الهندي من ماجي®
3 ملاعق كبيرة معجون الطهي الهندي من ماجي®
549190
زيت دوار الشمس
1 ملعقة كبيرة زيت دوار الشمس
549190
معجون الطماطم
400 غرامات معجون الطماطم
549190
ماء
2 أكواب ماء
549190
كريما الطهي
1/2 كوب كريما الطهي
483417
أوراق الكزبرة المفرومة
2 ملاعق كبيرة أوراق الكزبرة المفرومة
روبيان مسالا هندي
القيم الغذائية
11%
القيمة اليومية  
233
الكالوري/أجزاء
الكربوهيدرات 17.64 g
Energy 233.45 KCAL
الدهون 5.95 g
البروتين 37.1 g
Fiber 2.88 g
Sodium 238.98 g
السكر 10.67 g

My Menu IQ™

90
ب 100 نقطة
وجبة التوازن
التوازن العظيم
وجبتك متوازنة جيدا
عرض التفاصيل

التعليمات:

4 Steps
35'

المجموع

5'

التحضير

30'

الطبخ

0'

الانتظار

خطوة بخطوة

هل جربت هذه الوصفة؟

ضع علامة على أنه تم حفظه في كتاب الطبخ الخاص بك وانظر إلى أين وصلت في التحديات!

روبيان مسالا هندي

ما رأيك في هذه الوصفة؟

شاركنا رأيك

نصائح وحيل قد تفيدك