...
ريزوتو روبيان الزعفران والهليون
4'
غير مشمول في هذه الوصفة
خالٍ من مكسرات الشجر
خالي من الفول السوداني
خالٍ من الأسماك
المكونات
أجزاء
-
الجزء 6
+
كراث، مقطع ناعماً
2 متوسطة كراث، مقطع ناعماً
ثوم، مقطعاً ناعماً
2 فصوص ثوم، مقطعاً ناعماً
زبدة
2 ملاعق كبيرة زبدة
أرز أربوريو
2 أكواب أرز أربوريو
®مرقة الزعفران من ماجي
2 مكعبات ®مرقة الزعفران من ماجي
ماء
4 أكواب ماء
الهليون الخام
300 غرامات الهليون الخام
القريدس المقشر والمنظف
600 غرامات القريدس المقشر والمنظف
جبنة ، بارميزان ، مبشورة
6 ملاعق كبيرة جبنة ، بارميزان ، مبشورة
ريزوتو روبيان الزعفران والهليون
المعلومات الغذائية
| الكربوهيدرات | 59.13 g |
| Energy | 411.58 KCAL |
| الدهون | 6.9 g |
| البروتين | 27.6 g |
| Fiber | 3.73 g |
| Sodium | 217.35 g |
| السكر | 2.27 g |
التعليمات:
4 Steps
50'
المجموع
10'التحضير
40'الطبخ
0'الانتظار
مرقة الزعفران من ماجي: وصفة ريسوتو الزعفران بالروبيان والهليون
خطوة بخطوة
1 من 4
1'
خطوة 1
يقلى الكراث والثوم مع الزبدة حتى يطروا، يضاف الأرز ويقلبوا سوياً ويطهوا على نار متوسطة لمدة 2-3 دقائق.
تم التحقق
2 من 4
1'
خطوة 2
يضاف مكعبان من مرق الزعفران من ماجي® و 4 أكواب من الماء الساخن ويقلبوا على نار متوسطة- إلى منخفضة لمدة 10 دقائق.
تم التحقق
3 من 4
1'
خطوة 3
يضاف الهليون والقريدس، ويقلبوا ويطهوا لمدة 10 دقائق حتى ينضج القريدس ويطرى الأرز
تم التحقق
4 من 4
1'
خطوة 4
يقلب مع جبنة البارميزان ويقدم.
تم التحقق
هل جربت هذه الوصفة؟
ضع علامة على أنه تم حفظه في كتاب الطبخ الخاص بك وانظر إلى أين وصلت في التحديات!
ريزوتو روبيان الزعفران والهليون
ما رأيك في هذه الوصفة؟
شاركنا رأيك