...
شاكرية
2'
غير مشمول في هذه الوصفة
المكونات
أجزاء
-
الجزء 6
+
موزات لحم الخروف
1 كيلوغرام موزات لحم الخروف
بصل
1000 غرامات بصل
لبن الزبادي قليل الدسم
1000 غرامات لبن الزبادي قليل الدسم
مرقة الدجاج ماجي® ملح أقل
20 غرامات مرقة الدجاج ماجي® ملح أقل
دقيق الذرة
1 1/2 ملعقة كبيرة دقيق الذرة
بياض بيض
25 غرامات بياض بيض
زيت زيتون
1 1/2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
ثوم طازج، مسحوقا
15 غرامات ثوم طازج، مسحوقا
نعناع طازج مفروم
2 ملاعق كبيرة نعناع طازج مفروم
أوراق الكزبرة المفرومة
10 غرامات أوراق الكزبرة المفرومة
شاكرية
المعلومات الغذائية
| الكربوهيدرات | 26.98 g |
| Energy | 408.89 KCAL |
| الدهون | 10.65 g |
| البروتين | 52.56 g |
| Fiber | 3.32 g |
| Sodium | 693.5 g |
| السكر | 13.42 g |
التعليمات:
4 Steps
90'
المجموع
5'التحضير
90'الطبخ
0'الانتظار
خطوة بخطوة
هل جربت هذه الوصفة؟
ضع علامة على أنه تم حفظه في كتاب الطبخ الخاص بك وانظر إلى أين وصلت في التحديات!
ما رأيك في هذه الوصفة؟
شاركنا رأيك