Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
...
رمز QR ل بيتزا شكشوكة بدون أطراف
70

بيتزا شكشوكة بدون أطراف

4'

غير مشمول في هذه الوصفة

خالٍ من مكسرات الشجر
خالٍ من الأسماك
خالية من القشريات

المكونات

أجزاء

- الجزء 6 +
481014
زيت زيتون
2 ملاعق صغيرة زيت زيتون
486979
بصل متوسطة، مفروم
1 صغير بصل متوسطة، مفروم
485443
فلفل أصفر مقطع إلى شرائح
100 غرامات فلفل أصفر مقطع إلى شرائح
685223
طماطم، مقطّعة إلى مكعّبات
3 متوسطة طماطم، مقطّعة إلى مكعّبات
685223
ماء
1/2 كوب ماء
486605
فطر، مقطع إلى شرائح
3 متوسطة فطر، مقطع إلى شرائح
685223
بيض
600 غرامات بيض
685223
زيتون أسود، منزوعاً منه البذر ومقطعاً إلى شرائح
30 غرامات زيتون أسود، منزوعاً منه البذر ومقطعاً إلى شرائح
487423
موزاريلا قليلة الدسم
50 غرامات موزاريلا قليلة الدسم
685223
أوريجانو مجفّف
1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفّف
685223
مرقة الدجاج من ماجي®
2 مكعبات مرقة الدجاج من ماجي®
بيتزا شكشوكة بدون أطراف
القيم الغذائية
10%
القيمة اليومية  
214
الكالوري/أجزاء
الكربوهيدرات 6.6 g
Energy 214.57 KCAL
الدهون 13.78 g
البروتين 15.92 g
Fiber 1.53 g
Sodium 871.76 g
السكر 6.19 g

My Menu IQ™

70
ب 100 نقطة
وجبة التوازن
توازن جيد
وجبتك متوازنة جيدا
عرض التفاصيل

التعليمات:

4 Steps
10'

المجموع

5'

التحضير

10'

الطبخ

0'

الانتظار

خطوة بخطوة

هل جربت هذه الوصفة؟

ضع علامة على أنه تم حفظه في كتاب الطبخ الخاص بك وانظر إلى أين وصلت في التحديات!

بيتزا شكشوكة بدون أطراف

ما رأيك في هذه الوصفة؟

شاركنا رأيك

نصائح وحيل قد تفيدك