...
ستيك مع صلصة الفطر
1'
غير مشمول في هذه الوصفة
المكونات
أجزاء
-
الجزء 5
+
بطاطا
3 متوسطة بطاطا
جزر
300 غرامات جزر
زهيرات بروكولي
400 غرامات زهيرات بروكولي
زيت نباتي
2 ملاعق كبيرة زيت نباتي
فيليه لحم البقر/ المقطع إلى ستيك
700 غرامات فيليه لحم البقر/ المقطع إلى ستيك
زبدة بدون ملح
1 ملعقة كبيرة زبدة بدون ملح
دقيق
1 ملعقة كبيرة دقيق
ماء
1 1/2 كوب ماء
مرقة اللحم من ماجي®
2 مكعبات مرقة اللحم من ماجي®
كريمة الطبخ
1/2 كوب كريمة الطبخ
فطر، مقطع إلى شرائح
150 غرامات فطر، مقطع إلى شرائح
فلفل أبيض
1/4 ملعقة صغيرة فلفل أبيض
بقدونس طازج
1 ملعقة صغيرة بقدونس طازج
ستيك مع صلصة الفطر
المعلومات الغذائية
| الكربوهيدرات | 36.52 g |
| Energy | 410.25 KCAL |
| الدهون | 14.09 g |
| البروتين | 37.72 g |
| Fiber | 6.65 g |
| Sodium | 194.44 g |
| السكر | 6.99 g |
التعليمات:
6 Steps
40'
المجموع
25'التحضير
15'الطبخ
0'الانتظار
خطوة بخطوة
هل جربت هذه الوصفة؟
ضع علامة على أنه تم حفظه في كتاب الطبخ الخاص بك وانظر إلى أين وصلت في التحديات!
ما رأيك في هذه الوصفة؟
شاركنا رأيك