...
فليفلة حلوة محشوّة بكبسة القريدس
8'
غير مشمول في هذه الوصفة
المكونات
أجزاء
-
الجزء 6
+
القريدس المقشر والمنظف
500 غرامات القريدس المقشر والمنظف
فليفلة حلوة خضراء، مقطعة
900 غرامات فليفلة حلوة خضراء، مقطعة
الزيوت النباتية ، نواة النخيل
2 ملاعق كبيرة الزيوت النباتية ، نواة النخيل
بصل متوسطة، مفروم
200 غرامات بصل متوسطة، مفروم
صلصة الطماطم
1 ملعقة كبيرة صلصة الطماطم
طماطم
200 غرامات طماطم
مرقة الدجاج من ماجي®
20 غرامات مرقة الدجاج من ماجي®
ماء
500 غرامات ماء
فليفلة حلوة خضراء، مقطعة
100 غرامات فليفلة حلوة خضراء، مقطعة
بودرة كمون
1 ملعقة صغيرة بودرة كمون
قرفة
5 غرامات قرفة
هال
2 ملاعق صغيرة هال
أرز بسمتي
2 أكواب أرز بسمتي
فلفل أسود
1 رشة فلفل أسود
فليفلة حلوة محشوّة بكبسة القريدس
المعلومات الغذائية
| الكربوهيدرات | 26.69 g |
| Energy | 236.94 KCAL |
| الدهون | 6.45 g |
| البروتين | 20.47 g |
| Fiber | 5.36 g |
| Sodium | 750.77 g |
| السكر | 9.4 g |
التعليمات:
8 Steps
60'
المجموع
5'التحضير
60'الطبخ
0'الانتظار
خطوة بخطوة
هل جربت هذه الوصفة؟
ضع علامة على أنه تم حفظه في كتاب الطبخ الخاص بك وانظر إلى أين وصلت في التحديات!
ما رأيك في هذه الوصفة؟
شاركنا رأيك