...
غراتان أرضي شوكي والروبيان
0'
غير مشمول في هذه الوصفة
المكونات
أجزاء
-
الجزء 6
+
خرشوف
8 قطع خرشوف
زعتر طازج
1 غصن زعتر طازج
زيت زيتون
1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
قريدس مقشَر ومنظَف
500 غرامات قريدس مقشَر ومنظَف
حليب خالي الدسم
600 ميللي غرامات حليب خالي الدسم
خلطة البشاميل من ماجي®
1 مغلف خلطة البشاميل من ماجي®
فلفل أسود
1 ملعقة صغيرة فلفل أسود
التوابل والفلفل الحلو
1 ملعقة صغيرة التوابل والفلفل الحلو
جبنة موتزاريلا مبشورة
1 كوب جبنة موتزاريلا مبشورة
غراتان أرضي شوكي والروبيان
المعلومات الغذائية
| الكربوهيدرات | 17.39 g |
| Energy | 201.29 KCAL |
| الدهون | 3.87 g |
| البروتين | 26.08 g |
| Fiber | 4.53 g |
| Sodium | 724.95 g |
| السكر | 2.03 g |
التعليمات:
4 Steps
30'
المجموع
5'التحضير
30'الطبخ
0'الانتظار
خطوة بخطوة
هل جربت هذه الوصفة؟
ضع علامة على أنه تم حفظه في كتاب الطبخ الخاص بك وانظر إلى أين وصلت في التحديات!
ما رأيك في هذه الوصفة؟
شاركنا رأيك