Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
...
رمز QR ل البرغل بالطماطم مع كرات اللحم
80

البرغل بالطماطم مع كرات اللحم

1'
كرات الكفتة الطرية المطبوخة مع البرغل وصلصة الطماطم. وجبة متكاملة لكل العائلة.

غير مشمول في هذه الوصفة

خالٍ من مكسرات الشجر
خالي من الفول السوداني
خالٍ من الأسماك
خالية من القشريات

المكونات

أجزاء

- الجزء 6 +
685223
كفتة غنم
600 غرامات كفتة غنم
486979
بصل، مقطَع ناعماً
1 متوسط بصل، مقطَع ناعماً
685223
زيت نباتي
1 ملعقة كبيرة زيت نباتي
685223
معجون الطماطم
3 ملاعق كبيرة معجون الطماطم
685223
برغل خشن
2 أكواب برغل خشن
685223
مرقة الدجاج من ماجي®
2 مكعبات مرقة الدجاج من ماجي®
685223
ماء
4 أكواب ماء
البرغل بالطماطم مع كرات اللحم
القيم الغذائية
17%
القيمة اليومية  
358
الكالوري/أجزاء
الكربوهيدرات 39.06 g
Energy 358.57 KCAL
الدهون 8.5 g
البروتين 32.9 g
Fiber 6.63 g
Sodium 741.38 g
السكر 2.21 g

My Menu IQ™

80
ب 100 نقطة
وجبة التوازن
التوازن العظيم
وجبتك متوازنة جيدا
عرض التفاصيل

التعليمات:

3 Steps
30'

المجموع

5'

التحضير

30'

الطبخ

0'

الانتظار

خطوة بخطوة

هل جربت هذه الوصفة؟

ضع علامة على أنه تم حفظه في كتاب الطبخ الخاص بك وانظر إلى أين وصلت في التحديات!

البرغل بالطماطم مع كرات اللحم

ما رأيك في هذه الوصفة؟

شاركنا رأيك

نصائح وحيل قد تفيدك