...
البرغل بالطماطم مع كرات اللحم
1'
غير مشمول في هذه الوصفة
المكونات
أجزاء
-
الجزء 6
+
كفتة غنم
600 غرامات كفتة غنم
بصل، مقطَع ناعماً
1 متوسط بصل، مقطَع ناعماً
زيت نباتي
1 ملعقة كبيرة زيت نباتي
معجون الطماطم
3 ملاعق كبيرة معجون الطماطم
برغل خشن
2 أكواب برغل خشن
مرقة الدجاج من ماجي®
2 مكعبات مرقة الدجاج من ماجي®
ماء
4 أكواب ماء
البرغل بالطماطم مع كرات اللحم
المعلومات الغذائية
| الكربوهيدرات | 39.06 g |
| Energy | 358.57 KCAL |
| الدهون | 8.5 g |
| البروتين | 32.9 g |
| Fiber | 6.63 g |
| Sodium | 741.38 g |
| السكر | 2.21 g |
التعليمات:
3 Steps
30'
المجموع
5'التحضير
30'الطبخ
0'الانتظار
خطوة بخطوة
هل جربت هذه الوصفة؟
ضع علامة على أنه تم حفظه في كتاب الطبخ الخاص بك وانظر إلى أين وصلت في التحديات!
ما رأيك في هذه الوصفة؟
شاركنا رأيك