Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
...
رمز QR ل كرات الدجاج مع الطماطم والزعفران
95

كرات الدجاج مع الطماطم والزعفران

4'

غير مشمول في هذه الوصفة

خالٍ من مكسرات الشجر
خالي من الفول السوداني
خالٍ من الأسماك
خالية من القشريات

المكونات

أجزاء

- الجزء 5 +
488246
صدور الدجاج
400 غرامات صدور الدجاج
488246
أرز أبيض ، متوسط الحبوب ، مطبوخ ، غير مخصب
50 غرامات أرز أبيض ، متوسط الحبوب ، مطبوخ ، غير مخصب
488246
حمص
1/2 كوب حمص
484159
بقدونس، مفروماً
25 غرامات بقدونس، مفروماً
483417
أوراق الكزبرة المفرومة
25 غرامات أوراق الكزبرة المفرومة
488246
الشبت الاعشاب ، طازجة
25 غرامات الشبت الاعشاب ، طازجة
488246
زيت نباتي
2 ملاعق كبيرة زيت نباتي
486979
بصل، مقطَع ناعماً
100 غرامات بصل، مقطَع ناعماً
488246
مسحوق الليمون الأخضر، مجففاً / مسحوق لومي الأسود
50 غرامات مسحوق الليمون الأخضر، مجففاً / مسحوق لومي الأسود
488246
زعفران
1 رشة زعفران
488246
مسحوق الكركم
1 غرام مسحوق الكركم
488246
طماطم
300 غرامات طماطم
488246
صلصة الطماطم
3 ملاعق كبيرة صلصة الطماطم
488246
فلفل أسود (حبة كاملة)
1 غرام فلفل أسود (حبة كاملة)
488246
مرقة الدجاج ماجي® ملح أقل
20 غرامات مرقة الدجاج ماجي® ملح أقل
488246
ماء
750 غرامات ماء
كرات الدجاج مع الطماطم والزعفران
القيم الغذائية
18%
القيمة اليومية  
366
الكالوري/أجزاء
الكربوهيدرات 38.96 g
Energy 366.01 KCAL
الدهون 15.7 g
البروتين 19.37 g
Fiber 4.8 g
Sodium 941.01 g
السكر 6.35 g

My Menu IQ™

95
ب 100 نقطة
وجبة التوازن
التوازن العظيم
وجبتك متوازنة جيدا
عرض التفاصيل

التعليمات:

4 Steps
40'

المجموع

5'

التحضير

40'

الطبخ

0'

الانتظار

خطوة بخطوة

هل جربت هذه الوصفة؟

ضع علامة على أنه تم حفظه في كتاب الطبخ الخاص بك وانظر إلى أين وصلت في التحديات!

كرات الدجاج مع الطماطم والزعفران

ما رأيك في هذه الوصفة؟

شاركنا رأيك

نصائح وحيل قد تفيدك