Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
...
رمز QR ل فلفل ملوّن محشو بالدجاج والأرز
90

فلفل ملوّن محشو بالدجاج والأرز

5'

غير مشمول في هذه الوصفة

خالٍ من مكسرات الشجر
خالي من الفول السوداني
خالٍ من الأسماك
خالية من القشريات

المكونات

أجزاء

- الجزء 6 +
482339
فلفل الملوّن (أخضر وأصفر أو أحمر)
8 متوسطة فلفل الملوّن (أخضر وأصفر أو أحمر)
685223
مرقة الخضار من ماجي®
2 مكعبات مرقة الخضار من ماجي®
484817
قرفة
1 ملعقة صغيرة قرفة
685223
فلفل أسود
1 1/2 ملعقة صغيرة فلفل أسود
481668
مسحوق البابريكا
1/2 ملعقة صغيرة مسحوق البابريكا
486979
بصل، مقطع إلى شرائح
2 متوسطة بصل، مقطع إلى شرائح
685223
صدور دجاج، منزوعة الجلد، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
500 غرامات صدور دجاج، منزوعة الجلد، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
486605
فطر، مقطع إلى شرائح
100 غرامات فطر، مقطع إلى شرائح
481014
زيت زيتون
2 ملاعق كبيرة زيت زيتون
487423
جبنة ، موزاريلا ، لبن كامل الدسم
100 غرامات جبنة ، موزاريلا ، لبن كامل الدسم
483422
ثوم، مقطعاً ناعماً
2 فصوص ثوم، مقطعاً ناعماً
685223
طماطم
3 متوسطة طماطم
685223
صلصة الطماطم
30 غرامات صلصة الطماطم
685223
ماء
237 غرامات ماء
فلفل ملوّن محشو بالدجاج والأرز
القيم الغذائية
13%
القيمة اليومية  
269
الكالوري/أجزاء
الكربوهيدرات 16.64 g
Energy 269.83 KCAL
الدهون 11.81 g
البروتين 25.86 g
Fiber 5 g
Sodium 157.06 g
السكر 8.36 g

My Menu IQ™

90
ب 100 نقطة
وجبة التوازن
التوازن العظيم
وجبتك متوازنة جيدا
عرض التفاصيل

التعليمات:

5 Steps
40'

المجموع

10'

التحضير

30'

الطبخ

0'

الانتظار

خطوة بخطوة

نصيحة التقديم

يقدم مع الأرز الأبيض.

هل جربت هذه الوصفة؟

ضع علامة على أنه تم حفظه في كتاب الطبخ الخاص بك وانظر إلى أين وصلت في التحديات!

فلفل ملوّن محشو بالدجاج والأرز

ما رأيك في هذه الوصفة؟

شاركنا رأيك

نصائح وحيل قد تفيدك