...
فلفل ملوّن محشو بالدجاج والأرز
5'
غير مشمول في هذه الوصفة
المكونات
أجزاء
-
الجزء 6
+
فلفل الملوّن (أخضر وأصفر أو أحمر)
8 متوسطة فلفل الملوّن (أخضر وأصفر أو أحمر)
مرقة الخضار من ماجي®
2 مكعبات مرقة الخضار من ماجي®
قرفة
1 ملعقة صغيرة قرفة
فلفل أسود
1 1/2 ملعقة صغيرة فلفل أسود
مسحوق البابريكا
1/2 ملعقة صغيرة مسحوق البابريكا
بصل، مقطع إلى شرائح
2 متوسطة بصل، مقطع إلى شرائح
صدور دجاج، منزوعة الجلد، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
500 غرامات صدور دجاج، منزوعة الجلد، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
فطر، مقطع إلى شرائح
100 غرامات فطر، مقطع إلى شرائح
زيت زيتون
2 ملاعق كبيرة زيت زيتون
جبنة ، موزاريلا ، لبن كامل الدسم
100 غرامات جبنة ، موزاريلا ، لبن كامل الدسم
ثوم، مقطعاً ناعماً
2 فصوص ثوم، مقطعاً ناعماً
طماطم
3 متوسطة طماطم
صلصة الطماطم
30 غرامات صلصة الطماطم
ماء
237 غرامات ماء
فلفل ملوّن محشو بالدجاج والأرز
المعلومات الغذائية
| الكربوهيدرات | 16.64 g |
| Energy | 269.83 KCAL |
| الدهون | 11.81 g |
| البروتين | 25.86 g |
| Fiber | 5 g |
| Sodium | 157.06 g |
| السكر | 8.36 g |
التعليمات:
5 Steps
40'
المجموع
10'التحضير
30'الطبخ
0'الانتظار
خطوة بخطوة
نصيحة التقديم
يقدم مع الأرز الأبيض.
هل جربت هذه الوصفة؟
ضع علامة على أنه تم حفظه في كتاب الطبخ الخاص بك وانظر إلى أين وصلت في التحديات!
ما رأيك في هذه الوصفة؟
شاركنا رأيك