Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
...
رمز QR ل غراتان الباذنجان المحشو بالخضار

غراتان الباذنجان المحشو بالخضار

5'

غير مشمول في هذه الوصفة

خالٍ من مكسرات الشجر
خالي من الفول السوداني
خالية من القشريات

المكونات

أجزاء

- الجزء 8 +
549190
باذنجان
300 غرامات باذنجان
549190
زيت نباتي
3 ملاعق كبيرة زيت نباتي
486618
بصل متوسطة، مفروم
150 غرامات بصل متوسطة، مفروم
549190
جزر، مقطعاً إلى مكعبات بحجم 5 ملم
130 غرامات جزر، مقطعاً إلى مكعبات بحجم 5 ملم
549190
كوسا
200 غرامات كوسا
482339
فليفلة حلوة خضراء، مقطعة
100 غرامات فليفلة حلوة خضراء، مقطعة
549190
طماطم
300 غرامات طماطم
483422
ثوم، مقطعاً ناعماً
3 فصوص ثوم، مقطعاً ناعماً
549190
فلفل أسود
1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود
487423
جبنة موزاريلا
100 غرامات جبنة موزاريلا
549190
حليب
4 أكواب حليب
549190
خلطة البشاميل من ماجي®
80 غرامات خلطة البشاميل من ماجي®
غراتان الباذنجان المحشو بالخضار
الكربوهيدرات 21.84 g
Energy 235.75 KCAL
الدهون 13.33 g
البروتين 8.9 g
Fiber 3.05 g
Sodium 475.44 g
السكر 11.89 g

التعليمات:

5 Steps
45'

المجموع

20'

التحضير

25'

الطبخ

0'

الانتظار

خطوة بخطوة

هل جربت هذه الوصفة؟

ضع علامة على أنه تم حفظه في كتاب الطبخ الخاص بك وانظر إلى أين وصلت في التحديات!

غراتان الباذنجان المحشو بالخضار

ما رأيك في هذه الوصفة؟

شاركنا رأيك

نصائح وحيل قد تفيدك