...
مرق الباذنجان والكبّة
3'
غير مشمول في هذه الوصفة
المكونات
أجزاء
-
الجزء 7
+
برغل
1000 غرامات برغل
باذنجان
500 غرامات باذنجان
زيت نباتي
20 غرامات زيت نباتي
بصل، مقطَع ناعماً
250 غرامات بصل، مقطَع ناعماً
ثوم، مقطعاً ناعماً
16 غرامات ثوم، مقطعاً ناعماً
حمص
1 1/2 كوب حمص
نعناع ، طازج
4 غرامات نعناع ، طازج
طماطم مقشرة ومقطعة
300 غرامات طماطم مقشرة ومقطعة
مرقة الدجاج من ماجي®
2 مكعبات مرقة الدجاج من ماجي®
ماء
1000 غرامات ماء
صلصة الطماطم
45 غرامات صلصة الطماطم
بهارات مشكلة
4 غرامات بهارات مشكلة
مرق الباذنجان والكبّة
المعلومات الغذائية
| الكربوهيدرات | 48.75 g |
| Energy | 251.69 KCAL |
| الدهون | 4.01 g |
| البروتين | 9.65 g |
| Fiber | 13.01 g |
| Sodium | 690.97 g |
| السكر | 10.76 g |
التعليمات:
3 Steps
20'
المجموع
5'التحضير
20'الطبخ
0'الانتظار
خطوة بخطوة
هل جربت هذه الوصفة؟
ضع علامة على أنه تم حفظه في كتاب الطبخ الخاص بك وانظر إلى أين وصلت في التحديات!
ما رأيك في هذه الوصفة؟
شاركنا رأيك