...
دجاج تكا مقلي
3'
غير مشمول في هذه الوصفة
خالٍ من مكسرات الشجر
خالي من الغلوتين
خالٍ من الأسماك
خالي من البيض
خالية من القشريات
المكونات
أجزاء
-
الجزء 6
+
صدر دجاج
800 غرامات صدر دجاج
لبن الزبادي قليل الدسم
1 كوب لبن الزبادي قليل الدسم
معجون الطهي الهندي من ماجي®
3 ملاعق كبيرة معجون الطهي الهندي من ماجي®
زيت دوار الشمس
1 ملعقة كبيرة زيت دوار الشمس
الطماطم المهروسة مع العصير
400 غرامات الطماطم المهروسة مع العصير
ماء
2 أكواب ماء
أوراق الكزبرة المفرومة
2 ملاعق كبيرة أوراق الكزبرة المفرومة
دجاج تكا مقلي
المعلومات الغذائية
| الكربوهيدرات | 10.34 g |
| Energy | 323.86 KCAL |
| الدهون | 18.82 g |
| البروتين | 34.86 g |
| Fiber | 1.42 g |
| Sodium | 136.05 g |
| السكر | 5.08 g |
التعليمات:
3 Steps
35'
المجموع
5'التحضير
30'الطبخ
0'الانتظار
خطوة بخطوة
1 من 3
1'
خطوة 1
يُوضع الدجاج مع الزبادي قليل الدسم ومعجون الطبخ الهندي من ماجي® ويُخلط المزيج حتى يُغطى الدجاج بالكامل.
تم التحقق
2 من 3
1'
خطوة 2
يُقلى الدجاج لمدة ٢٠ دقيقة على حرارة ١٨٠ درجة مئوية حتى يصبح ذهبي اللون.
تم التحقق
3 من 3
1'
خطوة 3
يُنقل إلى طبق التقديم ويُزيّن بالكزبرة.
تم التحقق
هل جربت هذه الوصفة؟
ضع علامة على أنه تم حفظه في كتاب الطبخ الخاص بك وانظر إلى أين وصلت في التحديات!
دجاج تكا مقلي
ما رأيك في هذه الوصفة؟
شاركنا رأيك