Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
...
رمز QR ل الدجاج المشوي مع صلصة الفطر والأرز البرّي باللّوز
85

الدجاج المشوي مع صلصة الفطر والأرز البرّي باللّوز

5'

غير مشمول في هذه الوصفة

خالٍ من الأسماك
خالية من القشريات
لا معلومات المسببة للحساسية

المكونات

أجزاء

- الجزء 6 +
486023
صدور دجاج
600 غرامات صدور دجاج
483422
ثوم، مقطعاً ناعماً
20 غرامات ثوم، مقطعاً ناعماً
481652
زعتر أخضر طازج
2 غرامات زعتر أخضر طازج
480979
روزماري ، طازجة
2 غرامات روزماري ، طازجة
685223
فلفل أبيض
1/4 ملعقة صغيرة فلفل أبيض
685223
جرجير
4 غرامات جرجير
488184
عصير الليمون، معصوراً طازجاً
40 غرامات عصير الليمون، معصوراً طازجاً
685223
فلفل أسود (حبة كاملة)
2 غرامات فلفل أسود (حبة كاملة)
685223
أرز بري
315 غرامات أرز بري
685223
لوز
1/2 كوب لوز
486979
بصل، مقطَع ناعماً
150 غرامات بصل، مقطَع ناعماً
685223
ماء
1000 غرامات ماء
685223
مرقة الدجاج ماجي® ملح أقل
1 مكعب مرقة الدجاج ماجي® ملح أقل
487522
زبدة بدون ملح
10 غرامات زبدة بدون ملح
685223
ماء
500 غرامات ماء
685223
مرقة الدجاج ماجي® ملح أقل
1 مكعب مرقة الدجاج ماجي® ملح أقل
488184
عصير الليمون، معصوراً طازجاً
40 غرامات عصير الليمون، معصوراً طازجاً
685223
فطر أبيض مقطع
400 غرامات فطر أبيض مقطع
486979
بصل، مقطَع ناعماً
150 غرامات بصل، مقطَع ناعماً
487522
زبدة بدون ملح
10 غرامات زبدة بدون ملح
685223
عصير اللايم
80 غرامات عصير اللايم
685223
كريما الطبخ
150 غرامات كريما الطبخ
الدجاج المشوي مع صلصة الفطر والأرز البرّي باللّوز
القيم الغذائية
22%
القيمة اليومية  
442
الكالوري/أجزاء
الكربوهيدرات 55.24 g
Energy 442.95 KCAL
الدهون 13.52 g
البروتين 30.13 g
Fiber 6.2 g
Sodium 1562.29 g
السكر 7.01 g

My Menu IQ™

85
ب 100 نقطة
وجبة التوازن
التوازن العظيم
وجبتك متوازنة جيدا
عرض التفاصيل

التعليمات:

5 Steps
90'

المجموع

5'

التحضير

90'

الطبخ

0'

الانتظار

خطوة بخطوة

هل جربت هذه الوصفة؟

ضع علامة على أنه تم حفظه في كتاب الطبخ الخاص بك وانظر إلى أين وصلت في التحديات!

الدجاج المشوي مع صلصة الفطر والأرز البرّي باللّوز

ما رأيك في هذه الوصفة؟

شاركنا رأيك

نصائح وحيل قد تفيدك