Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
...
رمز QR ل مقلوبة لحم
90

مقلوبة لحم

4'
اكتشفي طريقة ماجي المميزة بتحضير طبق المقلوبة بلحم الغنم الأصيل والمحضر بمعجون الطهي بالسبع بهارات. ضيفي لمستك وبدّعي بطبختك.

غير مشمول في هذه الوصفة

خالي من الفول السوداني
خالٍ من الأسماك
خالي من البيض
خالية من القشريات

المكونات

أجزاء

- الجزء 6 +
549190
باذنجان، مقطعاً إلى شرائح دائرية
3 صغار باذنجان، مقطعاً إلى شرائح دائرية
485931
ملح
2 ملاعق صغيرة ملح
549190
زيت نباتي
1 ملعقة كبيرة زيت نباتي
549190
زيت نباتي للقلي
2 ملاعق كبيرة زيت نباتي للقلي
481486
لحم بقر
400 لحم بقر
486618
بصل، مقطَع ناعماً
1 متوسط بصل، مقطَع ناعماً
483422
ثوم، مقطعاً ناعماً
4 فصوص ثوم، مقطعاً ناعماً
549190
معجون الطهي بصل مقلي مع سبع بهارات من ماجي®
3 ملاعق كبيرة معجون الطهي بصل مقلي مع سبع بهارات من ماجي®
549190
ماء ساخن
3 أكواب ماء ساخن
487522
زبدة مذوبة
1 ملعقة كبيرة زبدة مذوبة
549190
قرنبيط مقطعاً إلى زهيرات صغيرة
300 غرامات قرنبيط مقطعاً إلى زهيرات صغيرة
549190
أرز بسمتي
2 أكواب أرز بسمتي
486618
بصل، مقطعة إلى شرائح ومقلية للتزيين
1 متوسط بصل، مقطعة إلى شرائح ومقلية للتزيين
549190
صنوبر محمصاً قليلاً
1/2 كوب صنوبر محمصاً قليلاً
مقلوبة لحم
القيم الغذائية
21%
القيمة اليومية  
438
الكالوري/أجزاء
الكربوهيدرات 62.56 g
Energy 438.34 KCAL
الدهون 11.35 g
البروتين 20.43 g
Fiber 4.52 g
Sodium 878.17 g
السكر 4.44 g

My Menu IQ™

90
ب 100 نقطة
وجبة التوازن
التوازن العظيم
وجبتك متوازنة جيدا
عرض التفاصيل

التعليمات:

4 Steps
100'

المجموع

10'

التحضير

90'

الطبخ

0'

الانتظار

خطوة بخطوة

هل جربت هذه الوصفة؟

ضع علامة على أنه تم حفظه في كتاب الطبخ الخاص بك وانظر إلى أين وصلت في التحديات!

مقلوبة لحم

ما رأيك في هذه الوصفة؟

شاركنا رأيك

نصائح وحيل قد تفيدك