Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
...
رمز QR ل رافيولي بالزيتون وجبنة القشقوان
90

رافيولي بالزيتون وجبنة القشقوان

8'

غير مشمول في هذه الوصفة

خالٍ من مكسرات الشجر
خالٍ من الأسماك
خالية من القشريات

المكونات

أجزاء

- الجزء 8 +
دقيق
2 أكواب دقيق
ملح
1 ملعقة صغيرة ملح
بيض
2 متوسطة بيض
زيت زيتون
1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
جبنة زرقاء
150 غرامات جبنة زرقاء
زيتون
10 غرامات زيتون
جبنة ريكوتا
1/2 كوب جبنة ريكوتا
نعناع طازج مفروم
2 ملاعق كبيرة نعناع طازج مفروم
زيت زيتون
1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
زيت زيتون
1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
بصل، مقطَع ناعماً
100 غرامات بصل، مقطَع ناعماً
ثوم، مقطعاً ناعماً
5 فصوص ثوم، مقطعاً ناعماً
صلصة الطماطم
2 ملاعق كبيرة صلصة الطماطم
ماء
1/2 كوب ماء
مرقة الدجاج من ماجي®
2 مكعبات مرقة الدجاج من ماجي®
الطماطم المهروسة مع العصير
2 علب معدنية الطماطم المهروسة مع العصير
أوريجانو مجفّف
1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفّف
زعتر أخضر طازج
10 غرامات زعتر أخضر طازج
بيض
1 متوسط بيض
ماء
8 أكواب ماء
جبنة بارميزان
2 ملاعق كبيرة جبنة بارميزان
رافيولي بالزيتون وجبنة القشقوان
القيم الغذائية
19%
القيمة اليومية  
381
الكالوري/أجزاء
الكربوهيدرات 47.11 g
Energy 381.72 KCAL
الدهون 15.99 g
البروتين 15.49 g
Fiber 5.6 g
Sodium 1117.92 g
السكر 13.3 g

My Menu IQ™

90
ب 100 نقطة
وجبة التوازن
التوازن العظيم
وجبتك متوازنة جيدا
عرض التفاصيل

التعليمات:

8 Steps
40'

المجموع

5'

التحضير

40'

الطبخ

0'

الانتظار

خطوة بخطوة

نصيحة الطهاة:

يمكن إعداد الرافيولي مسبقاً وحفظها في الثلاّجة لمدّة 60 يوماً.

هل جربت هذه الوصفة؟

ضع علامة على أنه تم حفظه في كتاب الطبخ الخاص بك وانظر إلى أين وصلت في التحديات!

رافيولي بالزيتون وجبنة القشقوان

ما رأيك في هذه الوصفة؟

شاركنا رأيك

نصائح وحيل قد تفيدك