Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
...
رمز QR ل سمك الشبص مع جلد هشّ بصلصة الحبق
95

سمك الشبص مع جلد هشّ بصلصة الحبق

7'
جربي هذه الوصفة المنزلية لسمك الشبص المقرمش بصلصة الحبق، إنها وجبة مذهلة بمذاقها وسهلة التحضير. تفقدي الوصفات الأخرى على موقع ماجي بالعربية لتستلهمي المزيد من الأطباق المنزلية.

غير مشمول في هذه الوصفة

خالٍ من مكسرات الشجر
خالية من القشريات

المكونات

أجزاء

- الجزء 8 +
685223
طماطم ، حمراء ، ناضجة ، معلبة ، معبأة في عصير الطماطم
1 متوسط طماطم ، حمراء ، ناضجة ، معلبة ، معبأة في عصير الطماطم
481014
زيت زيتون
3 ملاعق كبيرة زيت زيتون
483422
ثوم
8 فصوص ثوم
481652
زعتر أخضر طازج
60 غرامات زعتر أخضر طازج
488296
التوابل ، ورقة الغار
1/2 غرام التوابل ، ورقة الغار
685223
مرقة الدجاج ماجي® ملح أقل
2 مكعبات مرقة الدجاج ماجي® ملح أقل
685223
فلفل أسود
1 رشة فلفل أسود
685223
فيليه سمك الشبص
1200 غرامات فيليه سمك الشبص
484828
ريحان طازج
300 غرامات ريحان طازج
685223
ماء
500 ميللي ليتر ماء
486605
فطر، مقطع إلى شرائح
200 غرامات فطر، مقطع إلى شرائح
488184
عصير الليمون، معصوراً طازجاً
40 غرامات عصير الليمون، معصوراً طازجاً
484828
ريحان طازج
20 غرامات ريحان طازج
سمك الشبص مع جلد هشّ بصلصة الحبق
القيم الغذائية
11%
القيمة اليومية  
233
الكالوري/أجزاء
الكربوهيدرات 6.7 g
Energy 233.42 KCAL
الدهون 9.45 g
البروتين 30.64 g
Fiber 2.42 g
Sodium 453.5 g
السكر 1.36 g

My Menu IQ™

95
ب 100 نقطة
وجبة التوازن
التوازن العظيم
وجبتك متوازنة جيدا
عرض التفاصيل

التعليمات:

7 Steps
40'

المجموع

5'

التحضير

40'

الطبخ

0'

الانتظار

خطوة بخطوة

هل جربت هذه الوصفة؟

ضع علامة على أنه تم حفظه في كتاب الطبخ الخاص بك وانظر إلى أين وصلت في التحديات!

سمك الشبص مع جلد هشّ بصلصة الحبق

ما رأيك في هذه الوصفة؟

شاركنا رأيك

نصائح وحيل قد تفيدك