Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
...
رمز QR ل باييلا بثمار البحر
70

باييلا بثمار البحر

1'

غير مشمول في هذه الوصفة

خالٍ من مكسرات الشجر

المكونات

أجزاء

- الجزء 10 +
549190
لثمار البحر:
1 رطل لثمار البحر:
481014
زيت زيتون
4 ملاعق كبيرة زيت زيتون
549190
سمك الفرخ، المقطعة إلى فيليه
1500 غرامات سمك الفرخ، المقطعة إلى فيليه
549190
حبار مقطع
500 غرامات حبار مقطع
549190
القريدس المقشر والمنظف
1000 غرامات القريدس المقشر والمنظف
549190
بلح البحر
500 غرامات بلح البحر
549190
مكونات الصلصة:
1 رطل مكونات الصلصة:
481014
زيت زيتون
3 ملاعق كبيرة زيت زيتون
486618
بصل
3 متوسطة بصل
482339
فليفلة حلوة خضراء، مقطعة
1 متوسط فليفلة حلوة خضراء، مقطعة
486119
فلفل أحمر حلو
1 قطعة فلفل أحمر حلو
483422
ثوم
2 فصوص ثوم
549190
طماطم
500 غرامات طماطم
549190
زعفران
1 رشة زعفران
486372
بيبيروني البقر، مقطع
200 غرامات بيبيروني البقر، مقطع
549190
مرقة الدجاج من ماجي®
2 مكعبات مرقة الدجاج من ماجي®
488247
مسحوق فلفل حار
1/2 ملعقة صغيرة مسحوق فلفل حار
549190
ماء
7 أكواب ماء
485931
ملح
1 رشة ملح
549190
فلفل أسود
1 رشة فلفل أسود
549190
أرز
3 أكواب أرز
549190
بازلاء
1 كوب بازلاء
549190
دقيق الذرة
2 ملاعق صغيرة دقيق الذرة
باييلا بثمار البحر
القيم الغذائية
30%
القيمة اليومية  
609
الكالوري/أجزاء
الكربوهيدرات 24.7 g
Energy 609.72 KCAL
الدهون 25.23 g
البروتين 68.5 g
Fiber 3.29 g
Sodium 1179.81 g
السكر 4.67 g

My Menu IQ™

70
ب 100 نقطة
وجبة التوازن
توازن جيد
وجبتك متوازنة جيدا
عرض التفاصيل

التعليمات:

7 Steps
50'

المجموع

5'

التحضير

50'

الطبخ

0'

الانتظار

خطوة بخطوة

هل جربت هذه الوصفة؟

ضع علامة على أنه تم حفظه في كتاب الطبخ الخاص بك وانظر إلى أين وصلت في التحديات!

باييلا بثمار البحر

ما رأيك في هذه الوصفة؟

شاركنا رأيك

نصائح وحيل قد تفيدك