...
صلصة طماطم تشيرمولا
4'
غير مشمول في هذه الوصفة
خالٍ من مكسرات الشجر
خالٍ من الصويا
خالي من اللاكتوز
خالي من الغلوتين
خالٍ من الأسماك
خالي من البيض
خالية من القشريات
المكونات
أجزاء
-
الجزء 6
+
زيت زيتون
2 ملاعق كبيرة زيت زيتون
بودرة كمون
1 ملعقة صغيرة بودرة كمون
مسحوق البابريكا
1 ملعقة صغيرة مسحوق البابريكا
زنجبيل مطحون
1 ملعقة صغيرة زنجبيل مطحون
مسحوق الكركم
1/2 ملعقة صغيرة مسحوق الكركم
ثوم، مقطعاً ناعماً
4 فصوص ثوم، مقطعاً ناعماً
صلصة الطماطم المطهوة من سوليس
1 علبة صلصة الطماطم المطهوة من سوليس
أوراق الكزبرة المفرومة
30 غرامات أوراق الكزبرة المفرومة
الخل أو عصير الليمون
2 ملاعق كبيرة الخل أو عصير الليمون
بقدونس، مفروماً
30 غرامات بقدونس، مفروماً
صلصة طماطم تشيرمولا
المعلومات الغذائية
| الكربوهيدرات | 7.76 g |
| Energy | 95.36 KCAL |
| الدهون | 6.7 g |
| البروتين | 1.3 g |
| Fiber | 1.38 g |
| Sodium | 59.63 g |
| السكر | 0.3 g |
التعليمات:
4 Steps
35'
المجموع
15'التحضير
20'الطبخ
0'الانتظار
خطوة بخطوة
1 من 4
1'
خطوة 1
في قدر متوسط وعلى نار متوسطة، يسخن زيت الزيتون، ويطهى الثوم حتى تفوح رائحته.
تم التحقق
2 من 4
1'
خطوة 2
توضع صلصة طماطم سوليس وتضاف التوابل، ثم تترك لـ8 دقائق.
تم التحقق
3 من 4
1'
خطوة 3
تضاف الكزبرة والبقدونس والليمون، وتترك لـ3 دقائق، مع التقليب بين فترة وأخرى. تتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
تم التحقق
4 من 4
1'
خطوة 4
يمكن استخدامها لدهن ساندويتش التونة أو كتغميسة.
تم التحقق
هل جربت هذه الوصفة؟
ضع علامة على أنه تم حفظه في كتاب الطبخ الخاص بك وانظر إلى أين وصلت في التحديات!
صلصة طماطم تشيرمولا
ما رأيك في هذه الوصفة؟
شاركنا رأيك