...
أفخاذ دجاج مع الخضار والبلسميك
3'
المكونات
أجزاء
-
الجزء 4
+
أفخاذ الدجاج
500 غرامات أفخاذ الدجاج
بطاطا
2 متوسطة بطاطا
جزر
3 صغار جزر
خرشوف (أرضي شوكي)
1 علبة خرشوف (أرضي شوكي)
زبدة بدون ملح
2 ملاعق كبيرة زبدة بدون ملح
خل بلسميك
4 ملاعق كبيرة خل بلسميك
خلطة الشيش طاووق من ماجي®
1 مغلف خلطة الشيش طاووق من ماجي®
لبن الزبادي
1 كوب لبن الزبادي
زيت زيتون
2 ملاعق صغيرة زيت زيتون
بقدونس طازج
1/2 كوب بقدونس طازج
مكسرات محمصة
1/4 كوب مكسرات محمصة
أفخاذ دجاج مع الخضار والبلسميك
المعلومات الغذائية
| الكربوهيدرات | 40.53 g |
| Energy | 606.31 KCAL |
| الدهون | 35.37 g |
| البروتين | 33.63 g |
| Fiber | 9.51 g |
| Sodium | 258.01 g |
| السكر | 8.79 g |
التعليمات:
3 Steps
65'
المجموع
5'التحضير
65'الطبخ
0'الانتظار
خطوة بخطوة
1 من 3
1'
خطوة 1
اخلطي مغلف خلطة ماجي للشيش الطاووق مع الزبادي والزيت وتبلي الفراخ بالخليط لمدة ساعتين في الثلاجة .
تم التحقق
2 من 3
1'
خطوة 2
شوحي الخضراوات ( الجزر ، الخرشوف ، البطاطس ) بالزبدة وضيفي الخل البلسميك وقلبي لمدة 5 دقائق .
تم التحقق
3 من 3
1'
خطوة 3
ضعي الفراخ في صينية مع الخضار ودخليها الفرن لمدة 35 دقيقة حتى النضج على حرارة 200 درجة مئوية .
تم التحقق
نصيحة :
- يمكن تزيين الفراخ بالبقدونس واللوز المحمص .
لتحميص اللوز :-
- اسلقيه في ماء مغلي على النار لمدة 10 دقائق ، وضعيه في ماء مثلج ، قشريه واقسميه نصفين وحمصيه 10 دقائق في الفرن .
هل جربت هذه الوصفة؟
ضع علامة على أنه تم حفظه في كتاب الطبخ الخاص بك وانظر إلى أين وصلت في التحديات!
أفخاذ دجاج مع الخضار والبلسميك
ما رأيك في هذه الوصفة؟
شاركنا رأيك