...
دجاج تكا ماسالا
3'
غير مشمول في هذه الوصفة
خالٍ من مكسرات الشجر
خالي من الغلوتين
خالٍ من الأسماك
خالي من البيض
خالية من القشريات
المكونات
أجزاء
-
الجزء 6
+
صدور دجاج
800 غرامات صدور دجاج
لبن الزبادي قليل الدسم
2 أكواب لبن الزبادي قليل الدسم
معجون الطهي الهندي من ماجي®
3 ملاعق كبيرة معجون الطهي الهندي من ماجي®
زيت دوار الشمس
1 ملعقة كبيرة زيت دوار الشمس
الطماطم المهروسة مع العصير
400 غرامات الطماطم المهروسة مع العصير
أوراق الكزبرة المفرومة
2 ملاعق كبيرة أوراق الكزبرة المفرومة
كريما الطهي
100 ميللي ليتر كريما الطهي
دجاج تكا ماسالا
المعلومات الغذائية
| الكربوهيدرات | 12.49 g |
| Energy | 277.59 KCAL |
| الدهون | 9.17 g |
| البروتين | 42.45 g |
| Fiber | 1.41 g |
| Sodium | 114.78 g |
| السكر | 7.09 g |
التعليمات:
3 Steps
30'
المجموع
5'التحضير
45'الطبخ
0'الانتظار
خطوة بخطوة
1 من 3
1'
خطوة 1
يُوضع الدجاج مع الزبادي ومعجون الطبخ الهندي من ماجي® ويُخلط المزيج حتى يتغطى بالكامل.
تم التحقق
2 من 3
1'
خطوة 2
في مقلاة كبيرة على نار عالية، يُضاف زيت الزيتون ويُقلى الدجاج المتبل لمدة ٥ دقائق أو حتى ينضج. يُسكب عصير الطماطم وكريمة الطبخ، ثم يُترك الخليط على نار هادئة لمدة ١٠ دقائق أو حتى ينضج الدجاج وتتجانس النكهات جيداً.
تم التحقق
3 من 3
1'
خطوة 3
يُنقل إلى طبق التقديم ويُزيّن بالكزبرة. يقدم مع خبز النان أو الأرز الأبيض.
تم التحقق
هل جربت هذه الوصفة؟
ضع علامة على أنه تم حفظه في كتاب الطبخ الخاص بك وانظر إلى أين وصلت في التحديات!
دجاج تكا ماسالا
ما رأيك في هذه الوصفة؟
شاركنا رأيك