...
فتة الباذنجان والحمّص
1'
غير مشمول في هذه الوصفة
المكونات
أجزاء
-
الجزء 10
+
باذنجان
3 كبار باذنجان
ملح
2 ملاعق صغيرة ملح
خبز بيتا
5 قطع خبز بيتا
بصل
1 متوسط بصل
زيت نباتي
1 ملعقة كبيرة زيت نباتي
حمص
2 أكواب حمص
مرقة الدجاج من ماجي®
2 مرقة الدجاج من ماجي®
لبن الزبادي
3 أكواب لبن الزبادي
طحينة
1/2 كوب طحينة
بقدونس طازج
2 ملاعق كبيرة بقدونس طازج
فتة الباذنجان والحمّص
المعلومات الغذائية
| الكربوهيدرات | 48.96 g |
| Energy | 371.48 KCAL |
| الدهون | 13.7 g |
| البروتين | 17.67 g |
| Fiber | 9.33 g |
| Sodium | 1246.88 g |
| السكر | 9.32 g |
التعليمات:
5 Steps
20'
المجموع
5'التحضير
20'الطبخ
0'الانتظار
خطوة بخطوة
هل جربت هذه الوصفة؟
ضع علامة على أنه تم حفظه في كتاب الطبخ الخاص بك وانظر إلى أين وصلت في التحديات!
ما رأيك في هذه الوصفة؟
شاركنا رأيك