...
خضروات مشوية
3'
المكونات
أجزاء
-
الجزء 6
+
ماجي® مرقة الخضار العضوية
2 مكعبات ماجي® مرقة الخضار العضوية
باذنجان مقشر ومقطع
1 متوسط باذنجان مقشر ومقطع
فليفلة حمراء حلوة، مقطعة
2 قطع فليفلة حمراء حلوة، مقطعة
كوسا مقطعة إلى مكعبات
2 متوسطة كوسا مقطعة إلى مكعبات
بصل مفروم
1 متوسط بصل مفروم
ثوم
3 فصوص ثوم
زيت زيتون
3 ملاعق كبيرة زيت زيتون
خضروات مشوية
المعلومات الغذائية
| الكربوهيدرات | 10.44 g |
| Energy | 114.03 KCAL |
| الدهون | 7.65 g |
| البروتين | 2.06 g |
| Fiber | 3.22 g |
| Sodium | 9.57 g |
| السكر | 6.17 g |
التعليمات:
3 Steps
20'
المجموع
5'التحضير
20'الطبخ
0'الانتظار
خطوة بخطوة
1 من 3
1'
Step 1
في وعاء كبير، تمزج كل الخضروات معاً، تذوب مكعبات مرقة الخضار العضوية من ماجي® في الزيت ثم ترش الخضروات بزيت الزيتون فوقها. تخلط جيداً مع الخضروات.
تم التحقق
2 من 3
1'
Step 2
يُنقل الخضار برفق إلى صينية فرن مدهونة ويُوزّع الخضار فوقها بالتساوي.
تم التحقق
3 من 3
1'
Step 3
تُشوى في فرن مسخّن على حرارة ٢٠٠ درجة مئوية لمدة ٢٠ دقيقة حتى ينضج الخضار. تُخرج من الفرن وتقدم دافئة أو باردة.
تم التحقق
هل جربت هذه الوصفة؟
ضع علامة على أنه تم حفظه في كتاب الطبخ الخاص بك وانظر إلى أين وصلت في التحديات!
خضروات مشوية
ما رأيك في هذه الوصفة؟
شاركنا رأيك