...
مدردرة
3'
غير مشمول في هذه الوصفة
المكونات
أجزاء
-
الجزء 7
+
ماء
1500 غرامات ماء
عدس
400 غرامات عدس
زيت زيتون
2 ملاعق كبيرة زيت زيتون
بصل، مقطَع ناعماً
125 غرامات بصل، مقطَع ناعماً
مرقة الخضار من ماجي®
2 مكعبات مرقة الخضار من ماجي®
أرز أميركي
200 غرامات أرز أميركي
بودرة كمون
4 غرامات بودرة كمون
مسحوق القرفة
2 غرامات مسحوق القرفة
مدردرة
المعلومات الغذائية
| الكربوهيدرات | 44.68 g |
| Energy | 281.4 KCAL |
| الدهون | 5.39 g |
| البروتين | 15.13 g |
| Fiber | 7 g |
| Sodium | 11.36 g |
| السكر | 2.15 g |
التعليمات:
3 Steps
40'
المجموع
5'التحضير
40'الطبخ
0'الانتظار
خطوة بخطوة
هل جربت هذه الوصفة؟
ضع علامة على أنه تم حفظه في كتاب الطبخ الخاص بك وانظر إلى أين وصلت في التحديات!
ما رأيك في هذه الوصفة؟
شاركنا رأيك