Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
...
رمز QR ل غراتان المأكولات البحرية مع الشبث
70

غراتان المأكولات البحرية مع الشبث

5'
غراتان المأكولات البحرية بالشبت وصفة شهية وسهلة التحضير يمكنك أن تجربيها في منزلك. تفقدي الوصفات الأخرى على موقع ماجي بالعربية لتستلهمي المزيد من الأطباق المنزلية.

غير مشمول في هذه الوصفة

خالٍ من مكسرات الشجر
خالي من الفول السوداني

المكونات

أجزاء

- الجزء 6 +
549190
سمك هامور
750 غرامات سمك هامور
487522
زبدة بدون ملح
2 ملاعق كبيرة زبدة بدون ملح
486618
بصل
1 متوسط بصل
486605
فطر، مقطع إلى شرائح
2 أكواب فطر، مقطع إلى شرائح
549190
القريدس المقشر والمنظف
300 غرامات القريدس المقشر والمنظف
549190
حليب
4 أكواب حليب
549190
خلطة البشاميل من ماجي®
1 مغلف خلطة البشاميل من ماجي®
549190
الشبت الاعشاب ، طازجة
2 ملاعق كبيرة الشبت الاعشاب ، طازجة
487423
جبنة موتزاريلا مبشورة
1 1/2 كوب جبنة موتزاريلا مبشورة
غراتان المأكولات البحرية مع الشبث
القيم الغذائية
22%
القيمة اليومية  
445
الكالوري/أجزاء
الكربوهيدرات 20.54 g
Energy 445.33 KCAL
الدهون 17.74 g
البروتين 50.11 g
Fiber 1.37 g
Sodium 829.8 g
السكر 10.92 g

My Menu IQ™

70
ب 100 نقطة
وجبة التوازن
توازن جيد
وجبتك متوازنة جيدا
عرض التفاصيل

التعليمات:

5 Steps
45'

المجموع

5'

التحضير

45'

الطبخ

0'

الانتظار

خطوة بخطوة

هل جربت هذه الوصفة؟

ضع علامة على أنه تم حفظه في كتاب الطبخ الخاص بك وانظر إلى أين وصلت في التحديات!

غراتان المأكولات البحرية مع الشبث

ما رأيك في هذه الوصفة؟

شاركنا رأيك

نصائح وحيل قد تفيدك