Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
...
رمز QR ل باستا فوسيلي اللولبية مع صلصة البيستو بالسبانخ والبازلاء الصغيرة
80

باستا فوسيلي اللولبية مع صلصة البيستو بالسبانخ والبازلاء الصغيرة

8'
_

غير مشمول في هذه الوصفة

خالٍ من الأسماك
خالية من القشريات

المكونات

أجزاء

- الجزء 8 +
سبانخ
100 غرامات سبانخ
حبق طازج
40 غرامات حبق طازج
صنوبر، محمص
50 غرامات صنوبر، محمص
زيت زيتون
60 غرامات زيت زيتون
زبدة
15 غرامات زبدة
كراث
50 غرامات كراث
ثوم، مقطعاً ناعماً
20 غرامات ثوم، مقطعاً ناعماً
ماء
125 غرامات ماء
مرقة الدجاج من ماجي®
2 مكعبات مرقة الدجاج من ماجي®
كريمة خفيفة للطهو
375 غرامات كريمة خفيفة للطهو
جبنة البارميزان المبشورة
300 غرامات جبنة البارميزان المبشورة
سباغيتي
400 غرامات سباغيتي
ماء
2000 غرامات ماء
بازلاء
300 غرامات بازلاء
باستا فوسيلي اللولبية مع صلصة البيستو بالسبانخ والبازلاء الصغيرة
القيم الغذائية
21%
القيمة اليومية  
436
الكالوري/أجزاء
الكربوهيدرات 51.04 g
Energy 436.58 KCAL
الدهون 19.37 g
البروتين 15.48 g
Fiber 4.7 g
Sodium 542.71 g
السكر 10.68 g

My Menu IQ™

80
ب 100 نقطة
وجبة التوازن
التوازن العظيم
وجبتك متوازنة جيدا
عرض التفاصيل

التعليمات:

8 Steps
30'

المجموع

5'

التحضير

30'

الطبخ

0'

الانتظار

خطوة بخطوة

هل جربت هذه الوصفة؟

ضع علامة على أنه تم حفظه في كتاب الطبخ الخاص بك وانظر إلى أين وصلت في التحديات!

باستا فوسيلي اللولبية مع صلصة البيستو بالسبانخ والبازلاء الصغيرة

ما رأيك في هذه الوصفة؟

شاركنا رأيك

نصائح وحيل قد تفيدك