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Risotto au fenouil et aux crevettes
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Ingrédients
Portions
Maggi, Bouillon Poulet 82g
1 cube Maggi, Bouillon Poulet 82g
Crustacés, crevettes, crus (non congelés auparavant)
200 grammes Crustacés, crevettes, crus (non congelés auparavant)
Fromage, parmesan, râpé
50 grammes de parmesan
Échalotes, crues
300 grammes d'échalote
Fenouil, bulbe, cru
500 grammes de fenouil
Ail cru
1 gousse d'ail
Riz, brun, à grain moyen, cru
300 grammes Riz, brun, à grain moyen, cru
Jus de citron, cru
1 Unité Jus de citron, cru
Boisson alcoolisée, vin, table, blanc
125 grammes Boisson alcoolisée, vin, table, blanc
Huile, olive, salade ou cuisson
15 grammes Huile, olive, salade ou cuisson
Beurre, sans sel
10 grammes Beurre, sans sel
Risotto au fenouil et aux crevettes
Valeur Nutritionnelle
| Énergie | 539.78 Kcal |
| Matières grasses | 11.88 g |
| dont acides gras saturés | 4.27 g |
| Glucides | 82.48 g |
| Fibres alimentaires | 8.87 g |
| Protéines | 22.78 g |
| Sel | 0.92 g |
Étapes
5 Étapes
20'
Total
0'Préparation
18'Cuisine
0'Attente
Pas à pas
Astuce 1
N'ajoutez plus de sel vous-même
Astuce 2
Buvez un verre d'eau avec votre repas
Astuce 3
Les enfants âgés de 4 à 8 ans ont besoin d'environ la moitié d'une portion pour adulte.
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