...
Zalm- en dilleblini's
20'
Ingrediënten
Porties
Vis, zalm, Atlantische, gekweekt, rauw
1 klein blikje zalm van 160 g
Maggi, Visbouillon 90g
1 theelepel Maggi, Visbouillon 90g
Tarwebloem, wit, universeel, niet verrijkt
100 g bloem
Melk, magere, vloeibare, zonder toegevoegde vitamine A en vitamine D (vetvrij of magere)
100 ml UHT gepasteuriseerde magere melk
Ei, heel, rauw, vers
2 eieren
Bieslook, rauw
1 eetlepel bevroren gehakte dille
Olie, maïs en koolzaad
1 eetlepel olie
Zalm- en dilleblini's
Voedingswaarde
| Energie | 250.18 kcal |
| Vetten | 11.02 g |
| Waarvan verzadigde vetzuren | 2.41 g |
| Koolhydraten | 20.96 g |
| Waarvan suikers | 1.55 g |
| Voedingsvezels | 0.77 g |
| Eiwitten | 15.54 g |
| Zout | 0.31 g |
Instructies
3 Stappen
Benodigdheden
La poêle
Stap voor stap
1 of 3
10'
Stap 1
Meng de eieren, bloem en dille in een kom. Voeg de melk en visbouillon toe.
Keep handy:
La poêle
Check
Recepttips
Je kunt de zalm vervangen door tonijn.
Al geprobeerd?
Markeer het als voltooid om het op te slaan in je Kookboek en te zien waar je staat in de uitdagingen!
Zalm- en dilleblini's
Wat vond je van dit recept?
Laat een review achter!