...
مرق الدجاج والبروكولي
0'
غير مشمول في هذه الوصفة
المكونات
أجزاء
-
الجزء 4
+
زيت نباتي
2 ملاعق كبيرة زيت نباتي
أفخاذ الدجاج منزوعة الجلد
1 كيلوغرام أفخاذ الدجاج منزوعة الجلد
بصل
1 كبير بصل
زنجبيل طازج، مفروماً
1 ملعقة كبيرة زنجبيل طازج، مفروماً
دقيق
2 ملاعق كبيرة دقيق
ثوم
2 فصوص ثوم
فطر، مقطع إلى شرائح
1 كوب فطر، مقطع إلى شرائح
ماء
3 أكواب ماء
صلصة الصويا
1 ملعقة كبيرة صلصة الصويا
صلصة المحار
1 1/2 ملعقة كبيرة صلصة المحار
مرقة الدجاج من ماجي®
2 مكعبات مرقة الدجاج من ماجي®
زهيرات بروكولي
400 غرامات زهيرات بروكولي
مرق الدجاج والبروكولي
المعلومات الغذائية
| الكربوهيدرات | 16.96 g |
| Energy | 525.62 KCAL |
| الدهون | 28.08 g |
| البروتين | 50.4 g |
| Fiber | 3.9 g |
| Sodium | 1733.15 g |
| السكر | 7.86 g |
التعليمات:
3 Steps
30'
المجموع
5'التحضير
30'الطبخ
0'الانتظار
خطوة بخطوة
هل جربت هذه الوصفة؟
ضع علامة على أنه تم حفظه في كتاب الطبخ الخاص بك وانظر إلى أين وصلت في التحديات!
ما رأيك في هذه الوصفة؟
شاركنا رأيك