Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
...
رمز QR ل غراتان الدجاج والخضار مع الفوتشيني
85

غراتان الدجاج والخضار مع الفوتشيني

6'
طبق غراتان محضر بطريقة شهية مع معكرونة الفيتوتشيني والدجاج والبروكولي. جربي هذا الطبق وألف صحتين! تفقدي الوصفات الأخرى على موقع ماجي بالعربية لتستلهمي المزيد من الأطباق المنزلية.

غير مشمول في هذه الوصفة

خالٍ من مكسرات الشجر
خالي من الفول السوداني
خالٍ من الأسماك
خالية من القشريات

المكونات

أجزاء

- الجزء 6 +
685223
بروكولي
100 غرامات بروكولي
685223
مرقة الدجاج من ماجي®
2 مكعبات مرقة الدجاج من ماجي®
685223
ماجي® بشاميل مع خلطة الجبن
1 مغلف ماجي® بشاميل مع خلطة الجبن
482339
فليفلة حلوة خضراء، مقطعة
100 غرامات فليفلة حلوة خضراء، مقطعة
484828
ريحان طازج
2 ملاعق كبيرة ريحان طازج
482676
معكرونة فيتوتشيني
250 غرامات معكرونة فيتوتشيني
685223
زيت نباتي
2 ملاعق كبيرة زيت نباتي
483422
ثوم
1 فص ثوم
685223
صدور الدجاج
300 غرامات صدور الدجاج
685223
حليب قليل الدسم
750 ميللي ليتر حليب قليل الدسم
487423
جبنة موتزاريلا مبشورة
150 غرامات جبنة موتزاريلا مبشورة
486605
فطر، مقطع إلى شرائح
200 غرامات فطر، مقطع إلى شرائح
غراتان الدجاج والخضار مع الفوتشيني
القيم الغذائية
21%
القيمة اليومية  
424
الكالوري/أجزاء
الكربوهيدرات 51.72 g
Energy 424.6 KCAL
الدهون 11.66 g
البروتين 28.3 g
Fiber 3.08 g
Sodium 1135.96 g
السكر 10.25 g

My Menu IQ™

85
ب 100 نقطة
وجبة التوازن
التوازن العظيم
وجبتك متوازنة جيدا
عرض التفاصيل

التعليمات:

6 Steps
75'

المجموع

0'

التحضير

75'

الطبخ

0'

الانتظار

خطوة بخطوة

هل جربت هذه الوصفة؟

ضع علامة على أنه تم حفظه في كتاب الطبخ الخاص بك وانظر إلى أين وصلت في التحديات!

غراتان الدجاج والخضار مع الفوتشيني

ما رأيك في هذه الوصفة؟

شاركنا رأيك

نصائح وحيل قد تفيدك