...
غراتان الدجاج والخضار مع الفوتشيني
6'
غير مشمول في هذه الوصفة
المكونات
أجزاء
-
الجزء 6
+
بروكولي
100 غرامات بروكولي
مرقة الدجاج من ماجي®
2 مكعبات مرقة الدجاج من ماجي®
ماجي® بشاميل مع خلطة الجبن
1 مغلف ماجي® بشاميل مع خلطة الجبن
فليفلة حلوة خضراء، مقطعة
100 غرامات فليفلة حلوة خضراء، مقطعة
ريحان طازج
2 ملاعق كبيرة ريحان طازج
معكرونة فيتوتشيني
250 غرامات معكرونة فيتوتشيني
زيت نباتي
2 ملاعق كبيرة زيت نباتي
ثوم
1 فص ثوم
صدور الدجاج
300 غرامات صدور الدجاج
حليب قليل الدسم
750 ميللي ليتر حليب قليل الدسم
جبنة موتزاريلا مبشورة
150 غرامات جبنة موتزاريلا مبشورة
فطر، مقطع إلى شرائح
200 غرامات فطر، مقطع إلى شرائح
غراتان الدجاج والخضار مع الفوتشيني
المعلومات الغذائية
| الكربوهيدرات | 51.72 g |
| Energy | 424.6 KCAL |
| الدهون | 11.66 g |
| البروتين | 28.3 g |
| Fiber | 3.08 g |
| Sodium | 1135.96 g |
| السكر | 10.25 g |
التعليمات:
6 Steps
75'
المجموع
0'التحضير
75'الطبخ
0'الانتظار
خطوة بخطوة
هل جربت هذه الوصفة؟
ضع علامة على أنه تم حفظه في كتاب الطبخ الخاص بك وانظر إلى أين وصلت في التحديات!
ما رأيك في هذه الوصفة؟
شاركنا رأيك