Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
...
رمز QR ل الباذنجان والكفتة بالبشاميل مع الطحينة
100

الباذنجان والكفتة بالبشاميل مع الطحينة

0'
جربي في منزلك هذه الوصفة التقليدية والسهلة للباذنجان والكفتة بالبشاميل مع الطحينة وقدميها لعائلتك. تفقدي الوصفات الأخرى على موقع ماجي بالعربية لتستلهمي المزيد من الأطباق المنزلية.

غير مشمول في هذه الوصفة

خالية من القشريات

المكونات

أجزاء

- الجزء 7 +
685223
الباذنجان الخام
2 متوسطة الباذنجان الخام
481014
زيت زيتون
1 ملعقة صغيرة زيت زيتون
486979
بصل
1 متوسط بصل
685223
زيت نباتي
1 ملعقة صغيرة زيت نباتي
685223
كفتة لحم البقر الخالي من الدهون
400 غرامات كفتة لحم البقر الخالي من الدهون
685223
طحينة
1/2 كوب طحينة
685223
حليب خالي الدسم
750 غرامات حليب خالي الدسم
685223
خلطة البشاميل من ماجي®
1 مغلف خلطة البشاميل من ماجي®
685223
المكسرات والصنوبر والجوز
1/2 كوب المكسرات والصنوبر والجوز
484159
بقدونس طازج
3 ملاعق كبيرة بقدونس طازج
486682
لومي
6 قطع لومي
الباذنجان والكفتة بالبشاميل مع الطحينة
القيم الغذائية
17%
القيمة اليومية  
358
الكالوري/أجزاء
الكربوهيدرات 24.44 g
Energy 358.34 KCAL
الدهون 20.68 g
البروتين 22.44 g
Fiber 4.45 g
Sodium 463.55 g
السكر 9.29 g

My Menu IQ™

100
ب 100 نقطة
وجبة التوازن
التوازن العظيم
وجبتك متوازنة جيدا
عرض التفاصيل

التعليمات:

7 Steps
40'

المجموع

5'

التحضير

40'

الطبخ

0'

الانتظار

خطوة بخطوة

هل جربت هذه الوصفة؟

ضع علامة على أنه تم حفظه في كتاب الطبخ الخاص بك وانظر إلى أين وصلت في التحديات!

الباذنجان والكفتة بالبشاميل مع الطحينة

ما رأيك في هذه الوصفة؟

شاركنا رأيك

نصائح وحيل قد تفيدك