...
فريكة بالطماطم
4'
غير مشمول في هذه الوصفة
خالٍ من مكسرات الشجر
خالي من الفول السوداني
خالٍ من الأسماك
خالي من البيض
خالية من القشريات
المكونات
أجزاء
-
الجزء 6
+
زيت نباتي
2 ملاعق كبيرة زيت نباتي
فريكة
2 أكواب فريكة
معجون الطهي بصل مقلي مع سبع بهارات من ماجي®
3 ملاعق كبيرة معجون الطهي بصل مقلي مع سبع بهارات من ماجي®
طماطم، مقطعةً إلى مكعبات صغيرة بحجم 1 سم
1 متوسط طماطم، مقطعةً إلى مكعبات صغيرة بحجم 1 سم
عصير الليمون، معصوراً طازجاً
2 ملاعق صغيرة عصير الليمون، معصوراً طازجاً
ماء
1 كوب ماء
رمان للتزيين
1 باقة رمان للتزيين
فريكة بالطماطم
المعلومات الغذائية
| الكربوهيدرات | 51.61 g |
| Energy | 259.35 KCAL |
| الدهون | 4.14 g |
| البروتين | 7.63 g |
| Fiber | 8.19 g |
| Sodium | 28.58 g |
| السكر | 1.29 g |
التعليمات:
4 Steps
35'
المجموع
5'التحضير
35'الطبخ
0'الانتظار
وصفة فريكة بالطماطم من ماجي
خطوة بخطوة
1 من 4
1'
خطوة 1
في مقلاة غير قابلة للالتصاق تشوح الفريكة لمدة ٣-٥ دقائق ثم يضاف معجون الطهي بصل مقلي مع سبع بهارات من ماجي® والماء وتحرك جيداً وتترك إلى أن تغلي.
تم التحقق
2 من 4
1'
خطوة 2
تُغطي المقلاة وتُوضع على نار متوسطة لمدة ٢٥-٣٠ دقيقة أو حتى تنضج الفريكة بالكامل وتتشرب الماء.
تم التحقق
3 من 4
1'
خطوة 3
تُضاف الطماطم وعصير الليمون ثم تُحرك مع حتى تمتزج جيداً مع الفريكة وتُترك على نار هادئة لمدة ٣-٥ دقائق إضافية.
تم التحقق
4 من 4
1'
خطوة 4
تقدم في طبق وتزيّن بحبات الرمان
تم التحقق
هل جربت هذه الوصفة؟
ضع علامة على أنه تم حفظه في كتاب الطبخ الخاص بك وانظر إلى أين وصلت في التحديات!
فريكة بالطماطم
ما رأيك في هذه الوصفة؟
شاركنا رأيك