...
فيليه السّلمون المشوي
0'
غير مشمول في هذه الوصفة
المكونات
أجزاء
-
الجزء 10
+
فيليه السلمون
1200 غرامات فيليه السلمون
سكر
1 ملعقة كبيرة سكر
شبث طازج مفروم
1 باقة شبث طازج مفروم
ملح
10 غرامات ملح
فلفل أسود
1 رشة فلفل أسود
بطاطا
6 متوسطة بطاطا
زبدة بدون ملح
1 ملعقة كبيرة زبدة بدون ملح
كريما الطهي
2 ملاعق كبيرة كريما الطهي
مرقة الدجاج ماجي® ملح أقل
1 مكعب مرقة الدجاج ماجي® ملح أقل
بصل
2 متوسطة بصل
زيت الذرة
1 ملعقة كبيرة زيت الذرة
ماء
500 ميللي ليتر ماء
دقيق الذرة
1 ملعقة صغيرة دقيق الذرة
خردل
2 ملاعق كبيرة خردل
صلصة الصويا قليلة الملح
2 ملاعق صغيرة صلصة الصويا قليلة الملح
بذور الخردل
2 ملاعق صغيرة بذور الخردل
عصير الليمون الحامض
1 قطعة عصير الليمون الحامض
خل
2 ملاعق كبيرة خل
سبانخ
150 غرامات سبانخ
خس
1 ورقة خس
أوراق الجرجير
1 باقة أوراق الجرجير
فيليه السّلمون المشوي
المعلومات الغذائية
| الكربوهيدرات | 26.6 g |
| Energy | 298.4 KCAL |
| الدهون | 8.62 g |
| البروتين | 28.23 g |
| Fiber | 3.48 g |
| Sodium | 690.49 g |
| السكر | 3.84 g |
التعليمات:
8 Steps
10'
المجموع
5'التحضير
10'الطبخ
0'الانتظار
خطوة بخطوة
هل جربت هذه الوصفة؟
ضع علامة على أنه تم حفظه في كتاب الطبخ الخاص بك وانظر إلى أين وصلت في التحديات!
ما رأيك في هذه الوصفة؟
شاركنا رأيك