Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
...
رمز QR ل كفتة بالصينية
75

كفتة بالصينية

1'
طبق صحي، لذيذ وشهي، غني بالنكهات. تعرفي على وصفة كفتة بالصينية التي يمكنك تحضيرها بمرقة الدجاج ملح أقل من ماجي. هل أنتِ مستعدة للطبخ؟ هيا بنا!

غير مشمول في هذه الوصفة

خالٍ من مكسرات الشجر
خالي من الفول السوداني
خالٍ من الأسماك
خالية من القشريات

المكونات

أجزاء

- الجزء 5 +
685223
لحم الغنم، مفروماً
500 غرامات لحم الغنم، مفروماً
486979
بصل
1 صغير بصل
685223
فلفل أسود
1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود
484817
مسحوق القرفة
1/4 ملعقة صغيرة مسحوق القرفة
484159
بقدونس طازج
5 ملاعق كبيرة بقدونس طازج
685223
بطاطا
3 متوسطة بطاطا
482339
فليفلة حلوة خضراء، مقطعة
1 متوسط فليفلة حلوة خضراء، مقطعة
486979
بصل
1 متوسط بصل
685223
طماطم
2 متوسطة طماطم
685223
ماء
2 أكواب ماء
685223
معجون الطماطم
2 ملاعق كبيرة معجون الطماطم
685223
مرقة اللحم من ماجي®
2 مكعبات مرقة اللحم من ماجي®
685223
فلفل أبيض
1/4 ملعقة صغيرة فلفل أبيض
484817
مسحوق القرفة
1/4 ملعقة صغيرة مسحوق القرفة
484159
بقدونس طازج
1 ملعقة كبيرة بقدونس طازج
كفتة بالصينية
القيم الغذائية
20%
القيمة اليومية  
410
الكالوري/أجزاء
الكربوهيدرات 29.26 g
Energy 410.95 KCAL
الدهون 23.79 g
البروتين 20.51 g
Fiber 4.75 g
Sodium 79.26 g
السكر 5.2 g

My Menu IQ™

75
ب 100 نقطة
وجبة التوازن
التوازن العظيم
وجبتك متوازنة جيدا
عرض التفاصيل

التعليمات:

6 Steps
90'

المجموع

5'

التحضير

90'

الطبخ

0'

الانتظار

خطوة بخطوة

هل جربت هذه الوصفة؟

ضع علامة على أنه تم حفظه في كتاب الطبخ الخاص بك وانظر إلى أين وصلت في التحديات!

كفتة بالصينية

ما رأيك في هذه الوصفة؟

شاركنا رأيك

نصائح وحيل قد تفيدك