...
كبسة بلحم الغنم
4'
غير مشمول في هذه الوصفة
خالٍ من مكسرات الشجر
خالي من الفول السوداني
خالٍ من الأسماك
خالية من القشريات
لا معلومات المسببة للحساسية
المكونات
أجزاء
-
الجزء 4
+
زيت نباتي
1 ملعقة كبيرة زيت نباتي
لحم غنم بدون عظم
1 كيلوغرام لحم غنم بدون عظم
خلطة الكبسة من ماجي®
1 إناء خلطة الكبسة من ماجي®
ماء
4 أكواب ماء
أرز بسمتي
2 أكواب أرز بسمتي
بقدونس، مفروماً
2 ملاعق كبيرة بقدونس، مفروماً
لبن الزبادي قليل الدسم
1 كوب لبن الزبادي قليل الدسم
طماطم
2 قطع طماطم
خيار
2 قطع خيار
عصير الليمون، معصوراً طازجاً
1 قطعة عصير الليمون، معصوراً طازجاً
خس
1/3 رأس خس
كبسة بلحم الغنم
المعلومات الغذائية
| الكربوهيدرات | 97.77 g |
| Energy | 983.99 KCAL |
| الدهون | 33.76 g |
| البروتين | 65.12 g |
| Fiber | 5.47 g |
| Sodium | 285.79 g |
| السكر | 14.45 g |
التعليمات:
4 Steps
50'
المجموع
10'التحضير
40'الطبخ
0'الانتظار
خطوة بخطوة
1 من 4
1'
خطوة 1
يسخن 1 ملعقة كبيرة زيت نباتي في قدر غير لاصق، يضاف 1 كغ من قطع لحم الغنم وتطهى
حتى تصبح ذهبية اللون في غضون 15 دقيقة.
تم التحقق
2 من 4
1'
خطوة 2
تضاف خلطة الكبسة من ماجي® مع 4 أكواب من الماء الساخن وتحرك حتى تذوب.
تم التحقق
3 من 4
1'
خطوة 3
يضاف كوبين من أرز بسمتي ويحرك بلطف ويغطى ويترك على نار خفيفة حتى يصبح طرياً لمدة 25 دقيقة.
تم التحقق
4 من 4
1'
خطوة 4
تقدم مع اللبن والسلطة ويمكن رش البقدونس للتزيين
تم التحقق
هل جربت هذه الوصفة؟
ضع علامة على أنه تم حفظه في كتاب الطبخ الخاص بك وانظر إلى أين وصلت في التحديات!
كبسة بلحم الغنم
ما رأيك في هذه الوصفة؟
شاركنا رأيك