...
مرق الكفتة
0'
غير مشمول في هذه الوصفة
المكونات
أجزاء
-
الجزء 5
+
لحم مفروم
500 غرامات لحم مفروم
بصل، مقطَع ناعماً
1 صغير بصل، مقطَع ناعماً
زيت نباتي
2 ملاعق كبيرة زيت نباتي
بصل، مقطَع ناعماً
1 متوسط بصل، مقطَع ناعماً
صلصة الطماطم
4 ملاعق كبيرة صلصة الطماطم
جزر مقطع
1 متوسط جزر مقطع
بطاطا
1 متوسط بطاطا
بزلاء خضراء
1 كوب بزلاء خضراء
مرقة الدجاج من ماجي®
2 مكعبات مرقة الدجاج من ماجي®
ماء
3 أكواب ماء
فلفل أسود مطحون
1/2 ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون
نعناع مجفف
1/2 ملعقة صغيرة نعناع مجفف
مرق الكفتة
المعلومات الغذائية
| الكربوهيدرات | 18.54 g |
| Energy | 236.59 KCAL |
| الدهون | 8.4 g |
| البروتين | 23.35 g |
| Fiber | 4.43 g |
| Sodium | 928.84 g |
| السكر | 6.12 g |
التعليمات:
5 Steps
35'
المجموع
5'التحضير
35'الطبخ
0'الانتظار
خطوة بخطوة
هل جربت هذه الوصفة؟
ضع علامة على أنه تم حفظه في كتاب الطبخ الخاص بك وانظر إلى أين وصلت في التحديات!
ما رأيك في هذه الوصفة؟
شاركنا رأيك