Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
...
رمز QR ل خرشوف بالفرن
90

خرشوف بالفرن

5'

غير مشمول في هذه الوصفة

خالٍ من الأسماك
خالية من القشريات
لا معلومات المسببة للحساسية

المكونات

أجزاء

- الجزء 6 +
685223
زيت نباتي
1 ملعقة صغيرة زيت نباتي
685223
لحم غنم مفروم
500 غرامات لحم غنم مفروم
486979
بصل، مفروم ناعماً
1 متوسط بصل، مفروم ناعماً
486979
بصل، مقطع إلى شرائح
2 متوسطة بصل، مقطع إلى شرائح
685223
بطاطا
5 متوسطة بطاطا
483422
ثوم، مقطعاً ناعماً
2 فصوص ثوم، مقطعاً ناعماً
685223
خرشوف (أرضي شوكي)
800 غرامات خرشوف (أرضي شوكي)
488184
ليمون معصور طازجاً
1 متوسط ليمون معصور طازجاً
685223
معجون الطهي بالكزبرة والثوم من ماجي®
3 ملاعق كبيرة معجون الطهي بالكزبرة والثوم من ماجي®
685223
تتبيلة الحشوات والسمبوسة من ماجي®
2 ملاعق كبيرة تتبيلة الحشوات والسمبوسة من ماجي®
486119
هريسة الفلفل الحار
1 ملعقة كبيرة هريسة الفلفل الحار
484159
بقدونس، مفروماً
20 غرامات بقدونس، مفروماً
685223
صنوبر، محمص
30 غرامات صنوبر، محمص
خرشوف بالفرن
القيم الغذائية
19%
القيمة اليومية  
385
الكالوري/أجزاء
الكربوهيدرات 57.16 g
Energy 385.3 KCAL
الدهون 7.31 g
البروتين 26.44 g
Fiber 13.19 g
Sodium 250.7 g
السكر 6.55 g

My Menu IQ™

90
ب 100 نقطة
وجبة التوازن
التوازن العظيم
وجبتك متوازنة جيدا
عرض التفاصيل

التعليمات:

5 Steps
60'

المجموع

45'

التحضير

15'

الطبخ

0'

الانتظار

خطوة بخطوة

هل جربت هذه الوصفة؟

ضع علامة على أنه تم حفظه في كتاب الطبخ الخاص بك وانظر إلى أين وصلت في التحديات!

خرشوف بالفرن

ما رأيك في هذه الوصفة؟

شاركنا رأيك

نصائح وحيل قد تفيدك