Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
...
رمز QR ل الرشوف
100

الرشوف

0'
الرشوف وصفة عربية رئيسية لأرز شهي بالعدس مناسبة لوجبة عائلية. تفقدي الوصفات الأخرى على موقع ماجي بالعربية لتستلهمي المزيد من الأطباق المنزلية.

غير مشمول في هذه الوصفة

خالٍ من مكسرات الشجر
خالي من الفول السوداني
خالٍ من الأسماك
خالية من القشريات

المكونات

أجزاء

- الجزء 6 +
487992
عدس
1 1/2 كوب عدس
685223
ماء
4 أكواب ماء
685223
زيت نباتي
1 1/2 ملعقة كبيرة زيت نباتي
486979
بصل
2 صغار بصل
486979
بصل
1 متوسط بصل
685223
ماء
1/2 كوب ماء
685223
جميد
2 أكواب جميد
685223
لبن الزبادي قليل الدسم
1 كوب لبن الزبادي قليل الدسم
685223
مرقة الدجاج من ماجي®
2 مكعبات مرقة الدجاج من ماجي®
685223
فلفل أسود
1 ملعقة صغيرة فلفل أسود
685223
زيت نباتي
1 ملعقة كبيرة زيت نباتي
685223
نعناع مجفف
4 ملاعق كبيرة نعناع مجفف
الرشوف
القيم الغذائية
13%
القيمة اليومية  
271
الكالوري/أجزاء
الكربوهيدرات 40.95 g
Energy 271.03 KCAL
الدهون 5.02 g
البروتين 17.21 g
Fiber 6.2 g
Sodium 729.96 g
السكر 11.12 g

My Menu IQ™

100
ب 100 نقطة
وجبة التوازن
التوازن العظيم
وجبتك متوازنة جيدا
عرض التفاصيل

التعليمات:

7 Steps
30'

المجموع

5'

التحضير

30'

الطبخ

0'

الانتظار

خطوة بخطوة

هل جربت هذه الوصفة؟

ضع علامة على أنه تم حفظه في كتاب الطبخ الخاص بك وانظر إلى أين وصلت في التحديات!

الرشوف

ما رأيك في هذه الوصفة؟

شاركنا رأيك

نصائح وحيل قد تفيدك