...
الرشوف
0'
غير مشمول في هذه الوصفة
المكونات
أجزاء
-
الجزء 6
+
عدس
1 1/2 كوب عدس
ماء
4 أكواب ماء
زيت نباتي
1 1/2 ملعقة كبيرة زيت نباتي
بصل
2 صغار بصل
بصل
1 متوسط بصل
ماء
1/2 كوب ماء
جميد
2 أكواب جميد
لبن الزبادي قليل الدسم
1 كوب لبن الزبادي قليل الدسم
مرقة الدجاج من ماجي®
2 مكعبات مرقة الدجاج من ماجي®
فلفل أسود
1 ملعقة صغيرة فلفل أسود
زيت نباتي
1 ملعقة كبيرة زيت نباتي
نعناع مجفف
4 ملاعق كبيرة نعناع مجفف
الرشوف
المعلومات الغذائية
| الكربوهيدرات | 40.95 g |
| Energy | 271.03 KCAL |
| الدهون | 5.02 g |
| البروتين | 17.21 g |
| Fiber | 6.2 g |
| Sodium | 729.96 g |
| السكر | 11.12 g |
التعليمات:
7 Steps
30'
المجموع
5'التحضير
30'الطبخ
0'الانتظار
خطوة بخطوة
هل جربت هذه الوصفة؟
ضع علامة على أنه تم حفظه في كتاب الطبخ الخاص بك وانظر إلى أين وصلت في التحديات!
ما رأيك في هذه الوصفة؟
شاركنا رأيك