...
أرز مع الفول واللحم
0'
المكونات
أجزاء
-
الجزء 8
+
زيت نباتي
2 ملاعق كبيرة زيت نباتي
لحم الضأن
500 غرامات لحم الضأن
ورق غار
1 قطعة ورق غار
عود قرفة
1 قطعة عود قرفة
فلفل أسود (حبة كاملة)
1/2 ملعقة صغيرة فلفل أسود (حبة كاملة)
ماء
6 أكواب ماء
للأرز:
1 رطل للأرز:
زيت نباتي
3 ملاعق كبيرة زيت نباتي
بصل، مقطَع ناعماً
2 متوسطة بصل، مقطَع ناعماً
فول
1 كوب فول
أرز بسمتي
3 أكواب أرز بسمتي
شبث طازج مفروم
1/2 كوب شبث طازج مفروم
مرقة الدجاج من ماجي®
3 مكعبات مرقة الدجاج من ماجي®
هال
4 قطع هال
فلفل أسود مطحون
1/2 ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون
أرز مع الفول واللحم
المعلومات الغذائية
| الكربوهيدرات | 21.06 g |
| Energy | 250.91 KCAL |
| الدهون | 11.75 g |
| البروتين | 16.9 g |
| Fiber | 3.17 g |
| Sodium | 824.6 g |
| السكر | 2.96 g |
التعليمات:
5 Steps
120'
المجموع
5'التحضير
120'الطبخ
0'الانتظار
خطوة بخطوة
هل جربت هذه الوصفة؟
ضع علامة على أنه تم حفظه في كتاب الطبخ الخاص بك وانظر إلى أين وصلت في التحديات!
ما رأيك في هذه الوصفة؟
شاركنا رأيك