Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
...
رمز QR ل قوارب الكوسا بالبشاميل

قوارب الكوسا بالبشاميل

3'

غير مشمول في هذه الوصفة

خالٍ من مكسرات الشجر
خالٍ من الأسماك
خالية من القشريات

المكونات

أجزاء

- الجزء 8 +
549190
ماجي® خلطة البشاميل
1 مغلف ماجي® خلطة البشاميل
549190
حليب
750 ملي لتر حليب
549190
مرقة الدجاج ماجي® ملح أقل
مكعب مرقة الدجاج ملح أقل من ماجي®
481014
زيت زيتون
1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
486618
بصل
1 صغير بصل
483422
ثوم، مقطعاً ناعماً
2 فصوص ثوم، قسماً ناعماً
486119
فليفلة حمراء حلوة، مقطعة
1 متوسط فليفلة حلوة، مقطعة
549190
لحم العجل ، الأرض ، الخام
500غ لحم مفروم
549190
جبنة شيدر
1/2 كوب جبنة شيدر
484159
بقدونس، مفروماً
1 رشة بقدونس، مفروماً
549190
الاسكواش ، الصيف ، كوسة ، ويشمل الجلد ، الخام
٥ حبات كوسا متوسطة الحجم
قوارب الكوسا بالبشاميل
الكربوهيدرات 17.75 g
Energy 296.36 KCAL
الدهون 16.81 g
البروتين 18.84 g
Fiber 1.94 g
Sodium 643.72 g
السكر 9.73 g

التعليمات:

8 Steps
30'

المجموع

10'

التحضير

20'

الطبخ

0'

الانتظار

خطوة بخطوة

هل جربت هذه الوصفة؟

ضع علامة على أنه تم حفظه في كتاب الطبخ الخاص بك وانظر إلى أين وصلت في التحديات!

قوارب الكوسا بالبشاميل

ما رأيك في هذه الوصفة؟

شاركنا رأيك

نصائح وحيل قد تفيدك