Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
...
رمز QR ل فريتاتا بالكوسا

فريتاتا بالكوسا

7'
-

غير مشمول في هذه الوصفة

خالٍ من مكسرات الشجر
خالي من الفول السوداني
خالٍ من الأسماك
خالية من القشريات

المكونات

أجزاء

- الجزء 6 +
685223
مرقة الدجاج من ماجي®
2 مكعبات مرقة الدجاج من ماجي®
685223
ماء
1/4 كوب ماء
685223
كوسا
800 غرامات كوسا
685223
بيض
3 متوسطة بيض
685223
بايكنغ باودر
2 ملاعق صغيرة بايكنغ باودر
685223
دقيق
20 غرامات دقيق
685223
فلفل أسود (حبة كاملة)
1 ملعقة صغيرة فلفل أسود (حبة كاملة)
685223
زيت نباتي
3 ملاعق كبيرة زيت نباتي
فريتاتا بالكوسا
الكربوهيدرات 8.27 g
Energy 138.02 KCAL
الدهون 10.29 g
البروتين 4.92 g
Fiber 1.71 g
Sodium 680.4 g
السكر 3.69 g

التعليمات:

7 Steps
15'

المجموع

5'

التحضير

15'

الطبخ

0'

الانتظار

خطوة بخطوة

هل جربت هذه الوصفة؟

ضع علامة على أنه تم حفظه في كتاب الطبخ الخاص بك وانظر إلى أين وصلت في التحديات!

فريتاتا بالكوسا

ما رأيك في هذه الوصفة؟

شاركنا رأيك

نصائح وحيل قد تفيدك